Детокс-світлофор дозволено і заборонено їсти
Якщо ви хочете успішно провести детоксикацію свого організму, вам слід правильно вибрати продукти і триматися подалі від шкідливих. Ось список
Які продукти дозволяються під час детоксикації, а які ні?
Їжу можна розділити на три категорії для детоксикації: червоний колір означає заборонені продукти, яких слід абсолютно уникати. Жовтий для всього, що слід вживати в невеликих кількостях та з обережністю. А зелений штамп дається лужним продуктам, які ви можете їсти скільки завгодно.
Червоно-жовто-зелений: це світлофор для детоксикації
ЧЕРВОНИЙ:
М'ясо, птиця та ковбаси. Риба та морепродукти. Яйця, молоко та молочні продукти (сир, йогурт, сир). Кава, чорний чай. Гірчиця, оцет і цукор. Цукерки, такі як шоколад, клейкі ведмедики або печиво. І звичайно алкоголь.
ЖОВТИЙ:
Соєві продукти (наприклад, тофу або соєве молоко) та помідори. Рослинні олії та зелений чай. Волоські горіхи, фісташки та горіхи кеш'ю. Макарони з цільної пшениці та цільнозерновий хліб.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
ЗЕЛЕНИЙ:
Фрукти (яблука, груші, апельсини, банани) та овочі (картопля, морква, шпинат, огірок). Свіжі капуста і салат. Мигдаль і сухофрукти (абрикоси, сливи, канберри або фініки).
Що робить детокс для організму?
Наше тіло насправді здатне позбутися забруднюючих речовин. Однак якщо кілька негативних факторів - такі як сильний стрес, нездорова дієта, занадто мало сну і фізичних вправ, а також занадто багато кофеїну або алкоголю - об’єднуються, тоді наш організм перевантажений.
Наслідки: Ми виглядаємо втомленими, майже не маємо енергії і навіть може набрати кілька кілограмів. За допомогою детоксикаційного препарату ви повинні харчуватися основною дієтою. Це допомагає органам детоксикації печінки, жовчного міхура, нирок, кишечника, лімфатичної системи та шкіри. У вас буде менше роботи, і організм відновить рівновагу.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie