Детокс-ванна з детоксикацією солі Епсома; Розслаблення в одному

Знайти час для відпочинку у повсякденному житті може бути важко. Баланс роботи, сім’ї та стосунків залишає мало місця для відпочинку. Однак надзвичайно важливо дати нашому тілу час для відновлення та відпочинку та позбавити його від токсинів. Ми щодня піддаємося дії токсинів, наприклад, вихлопних газів, пестицидів або харчової промисловості. Якщо ми не позбавимо наш організм від цих токсинів, наше здоров’я суттєво постраждає, а загальне самопочуття погіршиться. Швидкий і простий спосіб детоксикації нашого організму - це дезінтоксикаційна ванна, в якій ми потовиділяємо токсини з нашого організму і одночасно вбираємо шкіру, що сприяє здоров’ю. переваги цього також Поради та підказки Ви можете знайти це в цій публікації.

Що означає детокс?

Слово детокс походить від англійської і означає Детоксифікуйте. Це просто означає очищення організму. Відходи усуваються, а тіло оптимально очищається. Зазвичай цей процес відбувається сам по собі, але стресовий спосіб життя може порушити цей процес.

Як здійснюється детоксикація організму?

Існують дуже різні способи детоксикації організму Детокс-ванна це найпростіший метод. Водночас купання надзвичайно розслабляє і заспокоює. Детокс-ванну легко зробити вдома. Ви можете насолодитися усіма перевагами оздоровчої ванни у власних чотирьох стінах!

Чому саме ванна?

Детокс-ванна спонукає організм ефективно виводити токсини з організму.

Доктор Хейзел Парселлз, новатор в галузі харчової науки, пояснює, що відбувається в нашому організмі під час детоксикаційної ванни. Якщо ви будете купатися в гарячій воді, ви будете Токсини за допомогою осмосу фільтрується з нашого тіла, токсини витягуються на поверхню шкіри, а потім викидаються у воду. Parcells рекомендує приймати детокс-ванну два-три рази на тиждень, щоб регулярно проводити детоксикацію організму і тим самим підтримувати природний процес детоксикації.

Цікавий факт: нібито занурення в соляну ванну Епсома - це голлівудський секрет краси перед Золотим глобусом та Оскаром.

Епсом сіль чудо-ліки

Багато з нас недостатньо забезпечені магнієм, будь то через стрес або неправильне харчування. A Дефіцит магнію може спричинити проблеми з травленням, нерегулярне серцебиття, інсульти, хронічну втому та хвороби, пов’язані зі стресом. Магній можна приймати по-різному, але наш шлунок не може повністю розщепити магній. Ось чому ванна з сіллю Епсома - це найпростіший спосіб поповнити рівень магнію, оскільки магній є легким всмоктуються через шкіру може. Сіль Епсома, яку також називають сульфатом магнію, не тільки витягує токсини з організму, але також має інші чудові переваги для здоров’я.

Коли Засоби захисту Сіль Епсома застосовується давно. Сіль епсома, яку англійською називають Епсомсальт, була виявлена в 1618 році в містечку поблизу Лондона під назвою Епсом. Невдовзі хімік Неемія Грю виявив його послаблюючу дію, і з роками він став продуктом, який у більшості домогосподарств можна знайти як проносне.

7 користь для здоров'я солі епсома:

Покращує роботу серця, кровообіг та роботу кишечника
Покращує сон і концентрацію уваги
Допомагає з поглинанням кисню та поживних речовин
Знімає стрес і знижує артеріальний тиск
Підтримує функції м’язів та нервів
Запобігає затвердінню артерій та тромбозу
Допомагає проти мігрені, головного болю та симптомів застуди

Добре знати:

На додаток до всіх переваг, відомих від солі Епсом, мало хто знає, що це також чудодійний засіб від сонячних опіків. Протизапальні властивості солей Епсома допомагають полегшити такі симптоми сонячного опіку, як подразнення шкіри та біль.

Чому спортсмени використовують його часто

Купання в солі Епсома після гонки або напруженого заняття йогою запобігає запаленню та подразненню суглобів та м’язів. Соляна ванна Епсома також може допомогти лікувати розтягнення, розтягнення та болі в м’язах.

Ванна для вашої душі

Зробити ванну для детоксикації самостійно вдома дуже просто, і існує безліч різних варіацій. Одним з найпопулярніших способів його приготування є Епсомова соляна ванна. Ви можете створити власну добавку для ванни відповідно до свого настрою. Поєднання ефірних масел (наприклад, лаванди), а також солі Епсома та, наприклад, меду в гарячій воді, створює ідеальні умови для виведення сторонніх речовин з організму.

Підготовка вашої детоксикаційної ванни:

Дайте 500 гр англійська сіль і 5-10 крапель за потребою летюча олія у ванній
В ідеалі ви хочете, щоб вода була якомога більше гарячий будь так, щоб ти пітнів
За бажанням ви також можете використовувати 250 гр Харчова сода це сприяє нейтралізації хімічних речовин у водопровідній воді, а також покращує поглинання мінеральних речовин
Увійти у воду і спробувати якомога більше свого Тіло під водою тримати
Закрий очі і насолоджуйтесь ванною приблизно 20 хв
Закінчивши купання, сходи повільно і обережно з ванної. Ви можете відчувати запаморочення або запаморочення, це зникне, коли ви будете приймати душ з холодною водою.
Важливо відсутність жорстких шампунів або мила тому що ваші пори відкриті. Інакше всі хімічні речовини будуть вбиратися у вашу шкіру.
Висушившись, ви можете пригостити себе натуральним Зволожуючий крем наприклад, масло ши або кокосове масло. Уникайте лосьйонів із парфумами, барвниками чи хімічними речовинами.
Не їжте безпосередньо до або після детоксикаційної ванни, пийте за неї багато води.
Не поспішайте після ванни бути поруч одужати і нові Щоб зарядити свої батареї.

Після ванни з солями Епсома ви відчуєте, як новонароджений і здоровий. Якщо ви балуєте себе такою ванною два-три рази на тиждень, як пропонується, ваше тіло вас точно подякує. Сіль Епсом прекрасно впливає на наше тіло, і ванна завжди корисна для душі. Отже, побалуйте себе та добре проведіть час!

Ви вже пробували ванну для детоксикації солі Epsom? Якщо так, то який ваш досвід? Яке ефірне масло - ваша улюблена добавка для ванни?