Detox Juice Cure, чому вам слід спробувати зараз ELLE
18 грудня 2016 року
Круасани на сніданок, макарони на обід і келих-два вина ввечері - те, що звучить як меню нашої мрії, насправді бере своє своє в довгостроковій перспективі: Погляд на ваги шокує, смаколики залишили свій слід на ваших стегнах. Давно пора дати своєму тілу відпочити.
Найпростіший і найефективніший метод: дієта з детоксикацією соків. Детокс був у всіх на вустах роками - спочатку популярний серед голлівудських знаменитостей як "Juice Cleanse" або "Juice Fast", детокс-соки зараз є невід’ємною частиною сцени #healthyfood. Однак, якщо ви хочете спробувати режим детоксикаційного соку, вам слід заздалегідь знати кілька речей. Ми зібрали найважливішу інформацію!
Що таке режим детоксикаційного соку?
Тенденція до детоксикації сягає коріння в античність: слово "детокс" походить від латинського або грецького терміну "детоксикація" і означає детоксикацію.
І саме в цьому полягає сенс лікування детоксикацією донині: кишечник, нирки, печінка, жовчний міхур, лімфатична система та шкіра повинні бути звільнені від токсинів. На думку лікарів, голодування соком є найбільш засвоюваним з усіх засобів для детоксикації.
Переваги режиму детоксикаційного соку:
Нездорова дієта, алкоголь, куріння та забруднюючі речовини в довгостроковій перспективі роблять нас втомленими, млявими та хворими. Лікування соком для детоксикації повинно підтримувати природні сили очищення організму.
Той, хто приймає детоксикаційний сік, швидко переконається, що не тільки накип виявляється менше, але й шкіра виглядає набагато свіжішою, чистішою та сяючою. В цілому, після лікування детоксикаційним соком ви відчуваєте себе краще і підтягнутим, у вас більше енергії та мотивації, а ваш метаболізм стимулюється.
Ще однією великою перевагою детоксикаційного соку є те, що його можна легко інтегрувати у ваше повсякденне життя: більшість соків свіжовичавлюються та розливаються безпосередньо від виробника та забезпечують різноманітні смаки протягом дня. Крім того, завдяки великій різноманітності соків ви можете споживати всі важливі поживні речовини - симптоми дефіциту виключені!
Як діє детокс за схемою прийому соків?
Під час лікування детоксикаційним соком ви вживаєте лише сирі фрукти та овочі у вигляді соків протягом декількох днів - твердої їжі повністю уникають. Розподілившись протягом дня, ви зазвичай п’єте шість фруктових та овочевих соків по 500 мл із інтервалом близько двох годин.
Кожна пляшка соку містить до трьох кілограмів фруктів та овочів - це становить майже 15 кілограмів на день. Кількість, яку навряд чи можна споживати в нерідкій формі.
Чому діє режим детоксикаційного соку?
Вживаючи найрізноманітніші соки протягом дня, спокуса стає набагато меншою, ніж якщо б ви суворо забороняли собі. Соки не містять нічого, що надмірно обтяжує організм - засіб для детоксикаційного соку може діяти як інтенсивний очищуючий засіб.
Як розпізнати хорошу дієту з детоксикаційного соку?
Якісний режим детоксикаційного соку можна впізнати за тим, що він має виключно рослинну основу і що соки містять лише сирі фрукти та овочі, горіхи, бобові, насіння та паростки. Крім того, соки холодного віджиму, не нагріваються і не пастеризуються і не густі, а прозорі і повністю не містять рослинних волокон і м’якоті.
Ви повинні врахувати наступне при режимі детоксикації соків:
Важлива підготовка: для того, щоб режим детоксикаційного соку працював особливо добре, бажано підготувати свій організм до режиму за кілька днів до цього та уникати певних продуктів. В ідеалі ви можете поступово зменшувати тваринні білки, пшеничне борошно, цукор, алкоголь, нікотин та каву в меню за тиждень до початку. Препарат призводить до того, що під час режиму детоксикаційного соку не виникає тяги до їжі, і ви досягаєте кращих результатів - чим послідовніший ви, тим кращий режим діє.
Якщо ви приймаєте детоксикаційний сік вперше, не слід починати безпосередньо з 10-денного лікування, а з 3-денного або максимум 5-денного. Тому що, хоча ви спочатку можете бути дуже ейфорійними, організм спочатку повинен адаптуватися до нової дієти і спостерігати сам, як організм справляється з нею.
Особливо важливо: Після закінчення лікування детоксикаційним соком не наносіть удари відразу, а поступово вводьте організм у тверду їжу - інакше ефект йо-йо манить.