Deutschlank Кулінарна книга для смачного схуднення
Deutschlank - кулінарна книга Смачне схуднення без дієти
Низький вміст вуглеводів, низький вміст жиру, низький рівень у будь-якому випадку - коли мова йде про втрату ваги, слово „низький” стоїть на першому місці. Нам слід уникати вуглеводів, уникати жирів і взагалі багато чого залишати поза увагою.
Однак при всіх цих низьких рухах наші улюблені рецепти часто падають на задній план. Наші улюблені макарони? Заборонено! Смачний бургер? Заборонено! Що підходить, "низький" також можна перекласти як "несмачний". Втрата ваги отримує м'який присмак.
"Deutschlank" Ахіма Сема викриває окремих виробників жиру
Зараз експерт з питань харчування Ахім Сем повертає задоволення назад на кухню разом з "Deutschlank". У кулінарній книзі він розповідає, як здорово бенкетувати до тіла, про яке мрієте - без необхідності відмовлятися від своїх кулінарних фаворитів. Секрет за цим? Його рецепти розроблені для різних типів обміну речовин. Спочатку це звучить досить складно, але насправді досить просто - і перш за все, досить індивідуально. Фактор, яким досі нехтували в інших програмах харчування. Але це так важливо. Тому що може бути навіть так, що для деяких людей тост набагато більше підходить для схуднення, ніж здоровий хліб з непросіяного борошна.
Приготування їжі відповідно до власних типів обміну речовин
У мене теж були знаки запитання, коли Ахім розповів мені про дослідження інсуліну та мікробіомів на нашій зустрічі, але зараз я захоплений кухар змішаного типу. Засіб: Коли я стою на кухні і готую собі каррі-вурст (так, насправді він доступний у "Deutschlank"), я дотримуюся тих кількостей, які найкраще відповідають моєму метаболічному типу.
Ключ насправді є кодом
Я визначив це за допомогою тесту, який надруковано на перших сторінках кулінарної книги і який працює так само складно, як і тести на флірт у Браво тоді. Для цього потрібно лише кілька маленьких хрестиків, тиху хвилину оцінки, і я вже розшифрував свій код фігури.
100 рецептів для отримання стрункості
Після випробування подається деяка інформація і, нарешті, 100 улюблених рецептів німців. В тому числі і мій улюблений карріверст. Відмінність від інших кулінарних книг: Кожен рецепт містить три різні кількості інгредієнтів, які відповідають одному з трьох метаболічних типів.
Дозувати? Це було вчора. Низький вміст вуглеводів більше не цікавить. Тепер прийшов час їсти струнку - і це навіть працює з макаронами.