Дезінтоксикаційний рецепт смузі
Для дезінтоксикаційного смузі виберіть цей рецепт яблучного, полуничного, лаймового, вишневого та ананасового коктейлів. Ці різні фрукти мають детоксикаційні достоїнства завдяки високому вмісту клітковини та зміцнюють вашу імунну систему. Готуйте свій фруктовий сік вранці, щоб наповнитись вітамінами від сніданку і підтримуйте фігуру в сонячні дні. Без сумніву, цей здоровий смузі переконає вас.
Інгредієнти: 4 чол.
- 2 яблука
- 80 г полуниці
- 50 г вишні
- 1 вапно
- 1/2 ананаса
- подрібнений лід
Підготовка:
Вимийте яблука, якщо вони органічні, інакше очистіть їх від шкірки. Поріжте їх на четвертинки, потім видаліть насіння, знову наріжте шматочками. Помийте полуницю, а потім облупіть її. Розріжте їх навпіл. Також вишні помийте, а потім розріжте їх навпіл, щоб видалити кісточку. Видаліть з ананаса шкірку, а також наріжте її шматочками, видаливши тверду частину серця. Нарешті розріжте вапно навпіл і відіжміть його, щоб витягнув сік.
У блендер покладіть яблука, полуницю, вишню та шматочки ананаса, а потім перемішайте 1-2 хвилини при нормальній потужності до отримання однорідного однорідного соку. Потім додайте лимонний сік і подрібнений лід, а потім обережно перемішайте мішалкою.
Налийте детоксикаційний напій у склянки, подайте до столу з соломинкою та невеликим шматочком лайма.
Поради
Створіть безліч різних рецептів смузі, використовуючи цей детокс-смузі. Наприклад, ви можете додати більше лимона для більшої кислотності або додати зелений чай для дотику гіркоти або зелені овочі для оригінального зеленого смузі.
Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.