Дезодорант, дієта, одяг 5 помилок, яких не слід робити для боротьби з потовиділенням
Ареоли, неприємні запахи. Хоча потовиділення цілком нормальне, проте це неприємно. Ми підбиваємо підсумки помилок, щоб уникнути збереження свіжості за будь-яких обставин.
Щоранку це одна і та ж пісня. Вам доведеться прийняти душ, після чого слід масовий нанесення дезодоранту. Тим не менше, ледве через вхідні двері, ти вже пітнієш. Не панікуйте, це фізіологічне явище є природним та необхідним для повноцінного функціонування організму. Органи, які називаються потовими або потовими залозами, що активуються в період статевого дозрівання, відповідають за виділення поту. Потовиділення допомагає регулювати температуру тіла, в середньому 37 градусів, і усуває метаболічні відходи. Коли евакуюється піт через пори шкіри, температура тіла знижується.
Потовиділення також може виникати після фізичних навантажень, високих температур або стресу. Пот і піт часто пов’язані з поганим запахом. Проте піт, що виділяється потовими залозами, не має запаху. Запахи поту виникають внаслідок контакту між бактеріями на поверхні шкіри та потом. Хоча це цілком нормально, надмірне потовиділення - ні. Тому в цьому випадку бажано проконсультуватися зі своїм дерматологом. Але у випадку легкого або помірного потовиділення певні хороші рефлекси можуть бути особливо ефективними.
Уникайте деяких продуктів, щоб обмежити потовиділення
Їжа відіграє важливу роль у нашому організмі. Деякі продукти, такі як часник, цибуля або спеції, включаючи каррі, можуть змусити наш піт пахнути. Звичайно, це явище залежить від людини. Крім того, ці поживні речовини стимулюють вироблення поту за рахунок підвищення температури тіла. І вони не самі. Алкоголь, чай і кава також входять до списку продуктів, які потрібно вживати в помірних кількостях для боротьби з пітливістю. Стимулююча дія цих напоїв підвищує кров'яний тиск і сприяє потовиділенню.
Потовиділення: покладіть свій класичний дезодорант у темряву
Трохи тепла? Перший інстинкт - застосовувати дезодорант для запобігання неприємного запаху та потовиділення. Однак це не завжди рішення: вам слід розрізняти дезодорант та антиперспірант. Дезодорант лише маскує неприємні запахи, але не запобігає потовиділенню. Що стосується антиперспіранту, він звужує пори шкіри і обмежує виділення поту завдяки своєму складу солей алюмінію, які блокують відкриття вивідних проток потових залоз. Тому він ефективніший, ніж дезодорант. Однак зверніть увагу на концентрацію алюмінієвої солі антиперспіранту, оскільки, згідно з деякими дослідженнями, її використання може збільшити ризик раку.
Попрощайтеся зі своїм волоссям, щоб боротися проти потовиділення
Волоски - справжні гнізда для бактерій. Вони утримують вологу і допомагають стимулювати мікроби. Видалення волосся або гоління не уповільнює виділення поту, але допомагає покласти край неприємним запахам.
Потовиділення: забудьте про синтетичні волокна та щільні тканини
Щоб обмежити потовиділення, вибирайте відповідні матеріали. З боку одягу уникайте синтетичних волокон та щільних тканин. Вони не дозволяють шкірі дихати, а піт випаровуватися. Натомість вибирайте вільний одяг з натуральних волокон, таких як бавовна, льон, шерсть або шовк. Вони дозволяють шкірі дихати і покращують вентиляцію тіла. Влітку вибирайте світлі тони, оскільки темні кольори захоплюють сонячне інфрачервоне світло і зберігають тепло.
Піт: ні з закритим взуттям
Черевики, кросівки, мокасини ... Закрите взуття вторглася в наше повсякденне життя. Хоча жителям міст важко носити відкрите взуття у будь-який час року, взуття в шльопанці, мулах або сандаліях є запорукою зменшення потовиділення. Прикриття її маленьких ніжок заважає їм дихати! Однак якщо вам потрібно носити взуття із закритим носком, обов’язково надіньте бавовняні шкарпетки, оскільки вони вбирають неприємні запахи.