Дхауті - Йогавікі
Дхауті (Санскрит: धौति dhauti f.) буквально означає джерело, потік. В Аюрведе це в першу чергу описує очищення шлунка. Дхауті - це техніка шести Шатрій. Дхауті передбачає різні форми фізичного очищення, включаючи ковтання, а потім підтягування смужки тканини для очищення шлунку та стравоходу. Однак цю практику слід робити лише на голодний шлунок і під керівництвом досвідченого викладача йоги або аюрведичного лікаря.
Шість шатрій:
- Тратак
- Неті
- Капалабхаті
- Дхауті
- Наулі
- Басті
Зміст
- 1 тип дхауті
- 2 Сукадев через Дхауті
- 3 Dhauti धौति Вимова слова dhauti
- 4 Ефект Дауті
- 5 Дхауті, очищення шлунку в Хатха Йога Прадіпіка
- 5.1 Проковтнути довгу чисту тканину
- 5.2 Усі скарги на надлишок Капхи усуваються
- 5.3 Дхауті в Хатха Йога Прадіпіка
- 6 Див. Також
- 7 література
- 8 веб-посилань
- 9 семінарів
Типи Дхауті
Дхауті - це очищення верхніх відділів травного тракту. Розрізняють:
1. Практики чищення рота:
- Джихва Дхауті (очищення мови за допомогою скребка для язика)
- Гандуша (полоскання рота кунжутною олією)
- Danda Dhauti (чищення зубів гілкою німа - як це традиційно в Індії - або зубною щіткою)
- Хрід Дхауті (чистка тканини), також звана Вамана Дауті (ковтаючи і повільно витягуючи марлеву пов’язку або смужку тканини); Hrid Dhauti очищає стравохід і шлунок і запобігає застуді та кашлю.
- Кунджар Крія - очищення води - (промивання шлунка шляхом випивання 1-2 літрів води, а потім блювота); Випивають 1-2 літри теплої солоної води (1 рівна столова ложка на 1 літр води), а потім двома пальцями рвуть у горло. Кунджар Крія очищає шлунок і нормалізує функції слизових оболонок.
Сукадев через Дхауті
Дхауті буквально означає весну, ну і, переносно, очищення шлунка. Більшість практикуючих йогу знають дхауті, принаймні ті, хто заглиблюється трохи глибше, ніж очищення шлунка. Дхауті буквально означає колодязь або весна. Це трохи стосується того факту, що найоригінальніший Дхауті - це просто, ви берете посудину об’ємом від одного до двох літрів, кладете в нього теплу воду, додаєте сіль, тобто одну рівну столову ложку на літр теплої води, а потім розмішуєте ну, тоді ви п'єте один-два літри солоної води, засовуєте два-три пальці собі в горло, і вас відригує, а потім вся вода знову виходить. І це точно як джерело, криниця.
Людина стає джерелом солоної води. Кожна весна така, вона спочатку поглинає дощ і підземні води, а потім передає їх далі. У цьому сенсі людина п’є солону воду, а потім бульбашки з солоною водою. Дхауті також має більш широке значення. Дауті - це також широкий термін для різних очисних вправ. Існують дхауті для чищення вух, Карна Дхауті, яке зазвичай роблять у наші дні вушним мазком. Але є й інші Карна Дхауті, засоби для промивання вух. Є дхауті для носа, для зубів і для мови. І тоді є ще й дхауті у сенсі очищення шлунка, знову є різні форми.
З одного боку є Хрід Дхауті, а Хрід Дхауті - Дхауті, що зазвичай під ним розуміється. Хрід Дхауті - насправді очищення серця - і Хрід Дхауті складається з того, щоб взяти один-два метри марлевої пов’язки, а потім проковтнути її, а потім знову витягнути. До речі, просунуті лижники беруть на ньому п’ять метрів. Ви берете марлеву пов’язку шириною чотири сантиметри, кладете її в солону воду, потім кладете на задню частину язика і ковтаєте. З невеликою кількістю практики це смакує справді смачно, і це проходить відносно швидко.
На початку рекомендується взяти участь у такому семінарі Крії, наприклад в Йога Відя, або семінарі Крії в одному з центрів міста Йога Відья. А це допомагає очистити горло, а також допомагає позбутися зайвої слизу, сприяє вдосконаленню механізмів самоочищення, а також корисно для здоров’я слизової оболонки шлунка і навіть дванадцятипалої кишки. Хоча ця марлева пов’язка ніколи не потрапляє в дванадцятипалу кишку, той факт, що шлунок стає здоровішим, також допомагає проти дискомфорту дванадцятипалої кишки. Іноді Дхауті також спеціально розуміють як те, що ми називаємо Кунджал Крія. Кунджал Крія означає, що ви проковтнете один-два літри солоної води і кинете.
Кунджал Крія - це рекомендована практика. Я рекомендую людям, які серйозно ставляться до здоров’я, робити дхауті раз на тиждень протягом приблизно півроку. Знову ж таки, підказка, спочатку навчіться у когось, хто знає, як це зробити, а потім практикуйте це раз на тиждень. Через півроку ви досягнете певного здоров'я. Коли ви голодуєте, добре практикувати дхауті кожен другий або третій день. Якщо ви інтенсивніше практикуєте асани та пранаяму, практикуйте дхауті щодня або через день. В іншому випадку, якщо ви певно очищуєтесь і харчуєтесь здорово, достатньо займатися дхауті, можливо, раз на місяць, тобто після того, як ви регулярно робите це протягом шести місяців, або коли це необхідно. Наприклад, якщо у вас застуда, дискомфорт або будь-яка скарга на травлення, практикуйте дхауті або марлевою пов’язкою, або солоною водою, або обома способами.
Отже, Дхауті буквально джерело, ну і в цьому контексті це також використовується в деяких санскритських літературах, але в Хатха-йозі, коли ви читаєте про Дхауті, це означає вправи на очищення, переважно очищення шлунка, переважно Хрід Дхауті з тканиною, тобто цією марлевою пов’язкою, або Кунджал Крія, яку також називають Кунджала Крія, з одним-двома літрами солоної води Існують також два інших дхауті для шлунка: один дхауті також називають вогневим дхауті, а наступний - повітряним дхауті, з чотирьох елементів. Землевий дауті - це тканина, водний дауті - це солона вода, потім є повітряний дхауті, тобто ви ковтаєте повітря, а потім відригуєте, і це також допомагає шлунково-кишковому тракту бути десь здоровим. Тоді Вогненний Дхауті ідентичний Агні Сарі, і ви багато читаєте сторінки Йога Відья про Агні Сара.
Отже, порожні легені, шлунок вперед-назад, що активує внутрішній вогонь не тільки в області кишечника, але і в області шлунка. У більш широкому розумінні Dhauti - це просто назва широкого спектру технік чищення. У цьому сенсі Дауті - це джерело здоров’я, джерело здоров’я. Якщо організм може добре очиститися, то він довгий час залишається молодим, тривалий час здоровим і хвороби швидко усуваються, у разі будь-яких аварій травми можуть швидко зажити. Якщо організм працює не так добре, якщо в тканинах є скупчення, домішки або якщо механізми самоочищення працюють не так добре, тоді організм, як правило, хворіє. Тож добре практикувати дхауті. Дхауті, різні техніки очищення, а не лише дхауті, всі крії, всі кари. Кармас у цьому сенсі означає техніки очищення. Також в Аюрведе є Панчакарма, п’ять методів очищення, або Шатрії, також звані Шаткармами, - це також шість методів очищення, до яких належить Дхауті. Коли ви практикуєте дхауті, у вас є джерело здоров'я, джерело здоров'я. Отже, Дхауті означає добре, джерело. А Дхауті стосується чистячих вправ і, у вужчому розумінні, чищення шлунка або солоною водою, або марлевою пов’язкою.
Вимова слова dhauti धौति
Тут ви можете почути, як вимовляється санскритське слово Dhauti, धौति, dhauti: