Ді; т-щоденник різного форуму (куточок чату)
Член з 8 січня 2003 р
3667 дописів (ø0,56/день)
Привіт дорогі дієтологи, як і обіцяли, ми починаємо цю нову тему * froi *, це буде добре, ми можемо давати один одному пропозиції та моральну підтримку:
Вранці: 1 SF струс
Між 1 яблуком, 1 бананом, 2 кавою, великою кількістю чаю і знову і знову * в туалеті, а не в офісі, коли я кимось залежний * .
Обід: 1 SF шейк
Поміж: ананас, напій, напій (туалет.).
Увечері: Домашній картопляний суп з диким часником і трьома скибочками підсмаженого цільнозернового хліба.
* Зітхання * - але я в порядку.
Член з 17 січня 2002 р
982 повідомлення (ø0.14/день)
Ранки: крупа з молоком
2. Сніданок: булочки з шинкою від пекаря
Обід: яєчня, виготовлена з двох яєчних білків та одного жовтка
Незвичайні овочі від Iglo
Увечері: салат з кукурудзою та оливками, лимонним соком та оливковою олією
Між парою солоних кренделів
Пити: чай і фрукти Punika, дієтична кока-кола, чай
Вчора вранці я важив 62,4 кіло і зріст близько 169 см.
Я не міг займатись будь-яким видом спорту, бо цілий день був на вулиці
Член з 8 січня 2003 р
3667 дописів (ø0,56/день)
Правильно, слід також додати вагу і зріст. Можливо, оновлюйте свою вагу кожні кілька днів або раз на тиждень, інакше ви можете розчаруватися. Звичайно, кожен, хто мав особливо великий успіх, може відразу підбадьоритись .
Член з 28.09.2002
424 дописів (ø0.06/день)
взяти участь, і таким був мій день
Вранці:
1 цільнозерновий тост із рослинним маргарином та домашнім кров’яним апельсиновим желе
1 цільнозерновий тост з сиром та медом
подається з капучино з підсолоджувачем
Між ними багато світла кока-коли
вдень 1 яблуко, 3 кулі халлер
ввечері:
1 філе курячої грудки, нарізане кубиками і обсмажене на 1 чайній ложці олії, половина цибулини, нарізаної клинками, 1 зубок часнику, видавлений, сіль, перець 3 помідори на чверті, залити трохи томатного пюре і заправити розмарином і майораном.
Я набрид, і все було дуже низькокалорійним.
За даними Weight Watchers, 3,5 бали плюс 2 за картоплю.
Якщо зараховується 2 години домашньої роботи, я також займався спортом * G *
Член з 17.02.2001
19,892 дописів (ø2,75/день)
Чи можете ви пояснити мені, чому ви абсолютно хочете схуднути?.
Враховуючи вагу, я взяв би собі десять карток у кафе морозива.
Член з 8 січня 2003 р
3667 дописів (ø0,56/день)
Моє меню на сьогодні вже на місці (я трясу SF лише до тих пір, поки балон не порожній:
Вранці:
1 чашка кави з цукром (підсолоджувач зараз заборонений після всіх негативних відгуків.
1 SF струс
1 банан
Ще одна чашка кави
Багато води і чаю.
Полудень:
1 SF шейк, багато пиття (сік, чай, вода)
фрукти