Діабет 2 типу, як розщеплювати вуглеводи
Вчені дослідили найкращий спосіб розподілу вуглеводів у дієті при цукровому діабеті 2 типу.
Опубліковано 08.02.2020 9:00
Як ми розподіляємо вуглеводи у своєму раціоні, якщо у нас діабет 2 типу? Нагадаємо, у Франції 90% хворих на цукровий діабет страждають від цього підступного захворювання, яке характеризується підвищенням рівня цукру в крові, що пов’язано з поганою регуляцією цукру в організмі.
Рандомізоване дослідження
Дослідники спробували виміряти кілька параметрів, пов’язаних з дієтою у пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу із зайвою вагою або ожирінням: вага, щоденне та щотижневе почуття голоду, ситості та ефект можливого споживання зайвих калорій. Їхня робота була опублікована в американському журналі Journal of Clincal Nutrition .
Для цього дослідники розділили 115 добровольців на дві групи: одна їла низьковуглеводну дієту (14% споживання енергії), а друга - дієту з високим вмістом вуглеводів (53%). Дослідження тривало 16 тижнів. Дослідники вказують, що відчуття ситості було сильнішим у групі, яка дотримувалася дієти з високим вмістом вуглеводів і що споживання зайвих калорій було нижчим.
Однак ці результати жодним чином не повинні впливати на раціон наших читачів з діабетом 2 типу, оскільки потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, як найкраще споживати вуглеводи при цьому типі захворювання. Найкраще дотримуватися вказівок лікаря.
Більше 5% французів із діабетом
За даними Inserm, загальна поширеність діабету оцінювалась у 5% населення Франції у 2016 році, діабет 2 типу відповідав 90% випадків. «Однак ця цифра значно занижена, оскільки вона не враховує тих, хто не отримує лікування або не діагностується. Однак, враховуючи тихий характер захворювання, за оцінками, 20-30% дорослих з діабетом не діагностуються. Ця частка зменшується з віком, падаючи до 13% серед 55-74-річних ".
Діабет 2 типу розвивається безшумно протягом багатьох років і часто є результатом здорового способу життя. Гіперглікемія триває безсимптомно протягом тривалого часу, і захворювання часто виявляється випадково під час аналізу крові або у разі ускладнення.
Всесвітній день боротьби з раком
Гліобластома: зосередьтеся на частому, агресивному і поки нерозпізнаному новоутворенні мозку
Подружжя, яке вже не говорить "ми", а "я": остерігайтеся розриву !
Коронавірус: чому водопровідна вода безпечна ?
Як грати на мікробіоти, щоб уникнути діабету 1 типу ?