Діабет деякі гігієнічні та дієтичні поради - Pharmacie Cornelise

Діабет характеризується хронічною гіперглікемією, тобто надлишком цукру в крові і, отже, рівнем глюкози (цукру в крові) занадто високим. Тому гігієнічно-дієтичні правила є невід'ємною частиною лікування діабету. Аптека Корнеліз підтримує вас у повсякденному житті та надає персоналізовані поради.

Деякі дієтичні заходи для хворих на цукровий діабет

Дієта хворого на цукровий діабет повинна бути збалансованою і дотримуватися кількох правил: не пропускати прийоми їжі, уникати перекусів і прийому їжі повинно бути регулярним з дня на день.

Загальні заходи щодо вуглеводів

Важливо справедливо розподіляти вуглеводи між основними прийомами їжі та перекусами (від 3 до 5 прийомів), обмежуючи споживання простих вуглеводів (солодощі, мед, кетчуп, солодкі напої тощо). Харчові волокна (бобові та ін.) Слід вживати разом з усіма прийомами їжі, щоб уповільнити засвоєння цукру та холестерину, уникнути гіперглікемії після їжі, поліпшити транзит кишечника та зменшити тягу.

Глікемічний індекс і навантаження

Глікемічний індекс (ГІ) відповідає гіперглікемічній силі даної їжі порівняно з потужністю контрольної їжі (глюкоза, найчастіше). Він змінюється залежно від консистенції їжі (рідкі або подрібнені продукти мають більший ГІ), способу приготування їжі (варені страви мають ГІ більший, ніж сирі продукти) або стиглості.

Глікемічне навантаження також враховує кількість вуглеводів у порції. Ці два поняття переплітаються і дають можливість порівнювати різні продукти харчування між собою.
Наприклад, для макаронних виробів важливо вживати їх в їжу "al dente", шлунково-кишковий тракт хороший в перевареному стані, шлунково-кишковий тракт занадто високий і спричинює непотрібні стрибки.

Підсолоджувачі

Ефекти підсолоджувачів залишаються предметом великих дискусій. Тому в якості запобіжного заходу їх споживання має бути обмеженим. Хоча інтенсивні підсолоджувачі (аспартам, сукралоза, сахарин, ребаудіозид із стевії) погано всмоктуються в травній системі, вони, здається, сприяють всмоктуванню глюкози, збільшуючи експресію кількох транспортерів сахаридів та глюкози.

Поліоли (сорбіт, ксиліт, маніт), хоча і засвоюються менше, ніж сахароза, метаболізуються до глюкози. Тому вони калорійні і скромно підвищують рівень цукру в крові. Краще уникати їх у хворих на цукровий діабет.

Деякі гігієнічні заходи для хворих на цукровий діабет

Втрата ваги рекомендується лише при діабеті 2 типу, де втрата ваги на 5-10% може поліпшити контроль рівня цукру в крові.

Що стосується фізичної активності, то вона є невід’ємною частиною лікування діабету. Під фізичною активністю ми маємо на увазі: дозвілля, подорожі (піші прогулянки, їзда на велосипеді), професійну діяльність, домашні справи, певні види спорту або заплановані вправи.

Самоконтроль глюкози в крові

Зберіть матеріали, необхідні для проведення капілярного вимірювання рівня глюкози в крові: зчитувач, ланцети, смужки або електроди, мережевий пристрій та збирач відходів. Перевірте термін придатності флакона з тест-смужкою.
Помийте руки в гарячій мильній воді, а потім ретельно висушіть їх. Ні алкоголю, ні дезінфікуючого засобу.
Вставте тест-смужку в глюкометр.
Помасажуйте палець або нехай рука звисає, щоб сприяти притоку крові. Не колоти вказівний або великий палець. Змінюйте руку та палець для кожного тесту.
Зберіть краплю крові за допомогою прострільного пристрою. Укол на бік пальця.
Підійдіть до глюкометра з тест-смужкою до краплі крові.
Запишіть результат у зошит.
Викиньте тест-смужку та ланцет у збірник відходів, наданий аптекою.

Деякі правила профілактики для пацієнтів

Не ходіть босоніж і уникайте відкритого взуття. Перш ніж одягати взуття, перевірте, чи немає сторонніх тіл (каміння тощо).
Не використовуйте небезпечні предмети: гострі ножиці, кусачки для нігтів, металеві кусачки, рашпиль ...).
Не застосовуйте до ніг агресивні засоби: корициди, саліцилати, ручки для кріотерапії, тривалі антисептики тощо.
Уникайте прямого контакту ніг з джерелом тепла.
Одягайте безшовні шкарпетки, щоб запобігти потертості, а натуральні волокна (бавовна, нитки з лилею тощо) для обмеження потовиділення.
Виберіть підходяще взуття. При відсутності деформації стоп: стандартне закрите взуття, м’яка шкіра зсередини і зовні, без агресивних швів, на жорсткій підошві та підкріпленні каблука, з широким носком. В аптеках є терапевтичне взуття для тимчасового або тривалого використання.
За наявності серйозних морфостатичних розладів (важкий hallux valgus, стопа Шарко та ін.) Виготовляють ортопедичне взуття на замовлення.

В аптеці Корнеліз можна провести скринінг на цукровий діабет. Команда вас підтримує та надає вам персоналізовані поради щодо спрощення вашого щоденного життя. Щоб отримати додаткову інформацію, не соромтеся звернутися до аптеки за вашим рецептом, якщо у вас діабет.

Програмне забезпечення SUDOSCAN дозволяє вашому фармацевту безкоштовно перевірити вас і визначити, чи є у вас крихкість нервових закінчень рук і ніг. Мета полягає в моніторингу та регулярній підтримці пацієнтів.

"Пройдіть обстеження та спостереження в аптеці в одному з кутів Espace Diabète:
- Без призначення
- безболісний
- Не будучи на голодний шлунок
- Швидко