Кулінарні рецепти з низьким вмістом жиру та низьким вмістом білка
Нежирне трав’яне занурення
Цибулю очистити від шкірки і дрібно нарізати або пюрировать. За винятком молока, покладіть всі інгредієнти в миску і змішайте з нежирним вершковим сиром. Нарешті, додайте розведене молоко, і занурення готове. Воля
Коржик піца, особливо з низьким вмістом жиру
Швидкий нежирний і смачний соус з хрону Illes
Тісто для піци низькокалорійне та жирне
на один аркуш, придатний для ГВП
М’який, нежирний варений сир, виготовлений із сиру Гарц
підходить для вуглеводів з низьким вмістом жиру, Дюкан, Монтіньяк, Логі
Овочевий бульйон, прозорий і з дуже низьким вмістом жиру, основний рецепт
для консоме або для різотто, також підходить як бульйон для мальташеншупе
Illes нежирне желе зі свинини з ніг з овочами
Смачна альтернатива нормальній мускулатурі, придатна для ww
Нежирний донер-шашлик з м’ясом індички
Спочатку промийте філе грудей індички, наріжте невеликими соломками і викладіть в миску. Приправте сіллю, перцем, кайенським перцем, каррі та порошком паприки. Потім додайте олію і все добре перемішайте руками. Чаша приблизно на одну
Картопля фрі з низьким вмістом жиру
Нежирні картопляні клинки з печі
Покладіть картоплю з рештою інгредієнтів у миску з кришкою. Покладіть кришку і енергійно струсіть, поки картопля рівномірно не покриється олією, зеленню та спеціями. Розігрійте духовку до 180 ° C духової шафи. E.
Яєчні кулі, нежирні
Натріть бісквітні пальці, змішайте з тертими горіхами і поступово влийте яєчний лікер, якщо суміш занадто м’яка, додайте маленькі дамські пальчики, якщо вона занадто тверда, додайте трохи лікеру. Кульки з розтопленою на водяній бані
Салат з легкої ковбаси, гострий - пікантний, також дуже смачний як нежирний варіант
робиться швидко, з нами z. Б. дуже популярний як додаток до вечері