Діабет обмежується 2-разовим харчуванням, щоб контролювати рівень цукру в крові
Одрі Вогрент
У пацієнтів з діабетом 2 типу прийом їжі двічі на день може бути ефективнішим, ніж рекомендовані шість, для контролю рівня цукру в крові. Тоді метаболізм стає краще збалансованим.
Опубліковано 16.05.2014 16:32
Їжа двічі на день замість шести допомагає управляти вашим діабетом. Цей метод ефективний для схуднення та відновлення рівня цукру в крові, близького до норми, згідно з невеликим дослідженням, опублікованим 15 березня у Diabetologia. Група з Інституту експериментальної та клінічної медицини в Празі (Чеська Республіка) дійшла таких висновків, порівнявши обидва режими лікування хворих на цукровий діабет. В даний час лікарі рекомендують діабетикам розподілити прийом їжі на шість етапів: 3 прийоми їжі та 3 перекуси.
У це дослідження були включені дві групи з 27 учасників, усі лікувались на діабет типу 2. Перша група їла два рази на день (між 6 ранку та 10 ранку, потім 12 вечора та 16 вечора), друга шість, право 1700 ккал у обидва випадки. Через 12 тижнів дієти були змінені. "Пацієнти по-справжньому боялися бути голодними ввечері, але почуття голоду було нижчим, коли пацієнти повноцінно їли", - сказала доктор Хана Калеова, яка проводила дослідження. "Але коли вони їли шість разів на день, їжа не давала їм відчути ситості. Це було досить дивно. "
На 1,4 кг більше втрачено
Зменшуючи кількість прийомів їжі, стан здоров’я добровольців значно покращується. Вони більш толерантні до інсуліну та глюкози. Представники першої групи втратили 1,4 кг та додаткові 4 см в обсязі талії. Рівень цукру в крові та жиру в печінці впав однаково в обох групах. З іншого боку, якщо рівень цукру в крові натще падав до двох прийомів на день, він збільшувався до шести прийомів їжі.
На думку авторів, таке дослідження вказує на користь обмеження двократним харчуванням на день, а не триразовим і трьома перекусами. Змінення харчових звичок є важливим у разі діабету 2 типу, на додаток до медикаментозного лікування. В даний час лікарі надають перевагу шестиразовому харчуванню для стабілізації рівня цукру в крові пацієнтів. Але "нові стратегії лікування повинні враховувати не тільки споживання енергії та макроелементів, але також частоту та час прийому їжі", - кажуть вони. Однак перед зміною поточних рекомендацій будуть потрібні більш масштабні та довгострокові дослідження.
Десятирічна стратегія раку
Рак шийки матки: "Вакцина проти вірусу папіломи у Франції дуже недостатня, це драматично!"
Діагностична помилка
У жінок симптоми гіпертонії часто приймають за ознаки менопаузи
Covid-19: менше операцій на серці з моменту прибуття пандемії
Діабет: відкриття нового терапевтичного шляху