Діабет Практичні поради для хворих на цукровий діабет

діабет - це хронічне захворювання, яке необхідно контролювати, щоб знати його розвиток та краще реагувати на нього. Цукровий діабет прогресує, і лікування повинно регулярно переглядатися за всіма його компонентами: гігієно-дієтичні заходи, спортивна діяльність, дієта тощо.

Стежте за діабетом

Самоконтроль

глікемічний баланс можна контролювати двома способами:

В лабораторії аналізу: кожні 3 місяці вимірюють рівень цукру в крові натще або глікований гемоглобін (HbA1c)
A глюкометр в крові: пацієнт може перевіряти свій капілярний рівень цукру в крові кілька разів на день (за краплею крові) в певний час. Це називається самоконтролем рівня цукру в крові (GLBG)

самоконтроль з рівень цукру в крові складається з вимірювання рівня цукру в крові самостійно в певний час доби. Він виготовляється з краплі крові, взятої з кінця пальця. Це можна зробити де завгодно: вдома, на роботі, під час подорожі, у спортивному закладі. Це дозволяє пацієнтові самостійно контролювати рівень цукру в крові та вживати необхідних заходів для їх максимального ефективного контролю.

самоконтроль глюкози в крові повинні бути частиною процесу навчання терапевтичного пацієнта. Призначаючи пристрій АСГ, важливо пояснити пацієнтові та організувати з ним цей самоконтроль, визначити час, частоту, цілі та рішення, які слід приймати на основі результатів.

Медичні візити

Встановлено медичний моніторинг для перевірки ефективності лікування. Комплекс обстежень дозволяє переконатися, що діабет добре контролюється. Спостереження повинен проводити принаймні чотири рази на рік лікуючий лікар, який також може направити вас до фахівців. Раз на рік ви повинні виконувати:

Візит до офтальмолога;
Стоматологічний огляд;
Ліпідний баланс (холестерин);
Ниркова біологічна оцінка;
Електрокардіограма для моніторингу діабету;
Огляд стопи.

Діабет у повсякденному житті

Їжа

Дійсно, необхідно зрозуміти, наскільки різні харчові продукти впливають на рівень цукру в крові. Вуглеводи - це продукти, які найбільше впливають на рівень цукру в крові, тому вони потребують особливої уваги. Тому підрахунок грамів вуглеводів для кожного прийому їжі та перекусу - це простий спосіб спланувати своє харчування та регулювати рівень цукру в крові.

Важливо харчуватися різноманітно і харчуватися збалансовано, регулярно, не пропускаючи їжу. Можна проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом, щоб скласти програму харчування, специфічну для кожного з них.

Спорт

Біля хворих на цукровий діабет, фізичні навантаження можуть допомогти поліпшити баланс цукру в крові.
Він повинен бути регулярним та адаптованим до профілю людини. Як і дієта, фізична активність є частиною лікування.

Діабетична стопа

Кілька простих правил, яких слід дотримуватися щодня:

Огляньте ноги (не соромтеся користуватися дзеркалом): колір, тепло, область тертя, проміжки між пальцями нігтів ...
Вимийте ноги і ретельно висушіть їх
Негайно усуньте будь-яку травму і при необхідності проконсультуйтеся з лікарем
Вибір правильного взуття
Уникайте ходити босоніж (навіть на пляжі ...)

Це хороші рефлекси для прийняття, щоб уникнути болю та можливих ускладнень. Тут є лікарі, ортопеди, освітні та медичні структури, які дають відповідні поради.

Мандрівник-діабетик

Підготуйтеся до поїздки

Незалежно від тривалості перебування, рекомендується взяти з собою дійсний рецепт, кількість ліків, необхідну на час поїздки та перебування, необхідне обладнання (ручки, голки, рівень цукру в крові…). Як запобіжний захід бажано приймати більше ліків та обладнання для подолання будь-яких непередбачених подій (продовження поїздки з будь-якої причини).
Якщо це поїздка за кордон, важливо з’ясувати типінсулін використовується у відвіданій країні.
Залежно від витіснення, може знадобитися адаптувати лікування, зокрема, якщо відбудуться зміни в:

Ритм їжі та дієти: наприклад, страви, овочі чи фрукти можуть бути новими, і менше відомо про їх вплив на рівень цукру в крові
Фізична активність: ми часто більше займаємось фізичними навантаженнями, коли перебуваємо у відпустці (плавання, їзда на велосипеді, піші прогулянки тощо)
Реактивне відставання: одна з порад - не змінювати час до першого прийому їжі в країні прибуття, що дозволяє стежити за дією інсуліну та адаптувати прийом їжі. Зв’яжіться зі своїм лікарем перед від’їздом до краще адаптувати лікування.

Зберігання інсуліну

Щоб правильно транспортувати інсулін, необхідно використовувати ізотермічні пакети (див. У цій галузі, зверніться до фармацевта або до фармацевтичної лабораторії, яка продає інсулін, що використовується ...). Будьте обережні, щоб не контактувати інсулін із замороженими блоками: інсулін ніколи не повинен зберігатися при температурі нижче 0 ° C.
Після прибуття до місця поїздки поставтеінсулін в холодильнику, оскільки нерозкриті інсуліни повинні зберігатися при температурі від 2 до 8 ° C.
Також пам’ятайте, що не залишайте лічильник рівня глюкози в крові на гарячому, холодному або на сонці в машині чи поїзді.

Їдьте на машині або поїзді

Найкраще спланувати свій маршрут та/або дізнатись про тривалість подорожі. Як запобіжний захід, бажано взяти із собою закуску та щось для гідратації, щоб мати змогу передбачити будь-яке подовження маршруту (поломка, затор тощо).
На автомобілі бажано робити перерви кожні дві години для відпочинку. Може бути рекомендовано провести самоконтроль рівень цукру в крові перед виїздом або під час перерв. Поїздом або машиною, ви повинні пам’ятати про наявність у вас усього обладнання (цукор, напій, глюкометр ...) протягом усієї поїздки.

Виїжджайте літаком

За правилами, ліки - це «рідина, необхідна людині»: не можна діабетик нести в ручній поклажі, інсулін, необхідний для лікування, та обладнання, корисне для контролю рівня цукру в крові. Не будучи захищеним від крадіжки, забуття чи втрати, переважно відокремити обробку, частину ручної поклажі та частину в трюмі.

Як і в машині, ви повинні пам’ятати, що все обладнання має бути під рукою: інсулін, читач з рівень цукру в крові, цукор...
Є можливість безпосередньо зв’язатись із запозиченою авіакомпанією, щоб з’ясувати, чи існують спеціальні транспортні умови.