DiabetesDE - німецька допомога при цукровому діабеті - Сильний для мільйонів експертів чат із Турмом
Наша консультація з Ульріке Турм на тему "З діабетом 1 типу на Олімпійських іграх" відбуватиметься до 9 серпня 2012 року. Вона відповість на ваші запитання в прямому ефірі у четвер, 9 серпня, з 19:00 до 21:00.
Ульріке Турм
Тема: Які види спорту не підходять для діабетика?
Повідомлення: У мене питання: які види спорту не так підходять для діабетика? Як от B. Спорт, де я не маю перерви між ними, щоб виміряти, як триатлон, футбол або марафонський біг. Принаймні там складно! Або розважальні види спорту краще, наприклад Б. у волейболі/тенісі є короткі перерви.
з повагою
Клаус-Дітер Д.
Тож, що підходить, має бути індивідуальним для типу 1
вирішити, що найцікавіше для відповідної людини.
тест на глюкозу в крові завжди можна вбудувати якось, у футбол
в перерві на перерву, в тенісі при зміні сторони, в
Тріатлон також за необхідності під час бігу або, принаймні, завжди
перехідні зони - де є воля, там теж є
Можливість вимірювання цукру в крові. Ви можете знайти приклади цього у „Діабеті”-
та спортивний буквар, де понад 40 діабетиків звітують індивідуально
їх досвід, коригування терапії, вимірювання рівня цукру в крові на
різні види спорту і давати дуже корисно індивідуально
Поради. Інакше, можливо, також під www.idaa.de, отже, спочатку
Важливим є задоволення, звичайно на додаток до медичної підготовки до спорту
та інтенсивне навчання цукрового діабету доброю командою з діабету
Щодо корекції терапії для різних спортивних
Діяльність, ви розважаєтесь спортом, найкращі побажання, Ульріке Турм
Клаус-Дітер:
Дякуємо за вашу відповідь, але при таких видах спорту, як триатлон і марафон, час має важливе значення, і якщо ви робите це змагально, ви втрачаєте цінні секунди.
Але дякую за підказку - я із задоволенням прочитаю спортивний буквар. На жаль, діабетики є і завжди залишатимуться неблагополучними в деяких видах спорту.
Ульріке Турм:
Я знаю марафонців, у яких є глюкометри
майже прикріплені до стрічки на передпліччі, мірних смужок і
лямцет на біговому ремені, так що це з великою кількістю тренувань без
Вимірюйте більшу втрату часу кожні 30 - 60 хвилин під час бігу. Якщо
Однак, якщо ви хочете зламати позначку 2.30, у вас повинна бути така
Подумайте про транспортний засіб для велосипедів, який велосипедист потім бере на себе
Марафонці проводять вимірювання, коротко зупиняючи велосипед поруч із
Бігун спринтується і, якщо потрібно, вимірює в мочці вуха, що коштує
не більше часу, ніж споживання напоїв у пунктах постачання,
а секунди, які ви втрачаєте, ви отримуєте постійними
хороший рівень цукру в крові і, отже, кращий фізичний
Ефективність. Ми також маємо випробувати цього року
Кельнський марафон, де є спеціальний кожні кілька кілометрів
Догляд за діабетом за допомогою глюкометрів нижче
www.idaa.de або www.diabetesprogrammdeutschland.de
Тема: До Олімпіади з діабетом 1 типу
Я хворий на цукровий діабет і займаюся в тренажерному залі. Зараз я читав у фітнес-журналі, що амінокислота лейцин має подібну функцію в клітині, як інсулін (вводить поживні речовини в клітину). Зараз я не впевнений, чи можу я приймати добавки до спортивного харчування (сироватка, білки, амінокислоти) без зайвих сумнівів - як я можу поєднувати це з моїми ін’єкціями інсуліну?
Я з нетерпінням чекаю на вашу відповідь і залишаюсь з найкращими побажаннями
Тема: До Олімпіади з діабетом 1 типу
Мені 40 років, і я вже 4 роки страждаю на діабет 2 типу. Мені терміново потрібно схуднути, каже мій діабетолог. Найкраща - багата білками їжа, стверджують багато дієтологів. Але якщо я все-таки займаюся спортом, то, можливо, я вжив занадто мало вуглеводів і гіпоглікемічний. Чи можете ви порекомендувати дієту (план), яка враховує як хороше ставлення, так і повноцінне харчування?
Дякую та вітаю
DH
Тема: До Олімпіади з діабетом 1 типу
У мене цукровий діабет і вже є діабетична стопа. Оскільки мені часто болять під час ходьби, я рідко можу багато рухатися, і в результаті я за останні кілька місяців багато набрав. Що я повинен зробити? Це замкнене коло. Якщо я рухаюся, мені болить, якщо я зупиняюся, я постійно товстію. Чи можете ви дати мені підказку, як я можу це контролювати?
Тема: До Олімпіади з діабетом 1 типу
Зараз ви можете всюди прочитати, що силові тренування знижують ризик діабету. Також для людей, які вже страждають на діабет, це означає, що хвороба практично знову зникне?
Що краще у ваших очах - тренування сили чи витривалості?
Отже, діабет, як правило, можна зустріти лише у людей з діабетом 2 типу
лікуватися у формі фізичної активності, яка за необхідності.
ніяких додаткових ліків, крім "медичного спорту"
повинні бути використані. Найбільш рекомендований, як правило, один
Поєднання силових видів спорту та витривалості, але дуже важливо раніше
Ви починаєте з програми вправ, яку ви раніше повністю розглядали
Нехай ваша команда з лікування діабету докладно вивчить, чи
немає жодних обмежень щодо вашої підготовленості до спорту та
Ви також можете пройти широку підготовку щодо використання вашого
може найкраще адаптувати індивідуальну терапію діабету до виду спорту.
На жаль, загальних рекомендацій з цього приводу дати не можна
оскільки кожна людина і кожен діабет занадто індивідуальні
як незліченні види спорту. Сподіваюся, вам сподобається
Тренування, всього найкращого, Ульріке Турм
Тема: Гіпоглікемія 1 типу
Мій чоловік є діабетиком 1 типу вже 35 років. (Народився в 1940 р.) І до цього часу без проблем активно проходив кілька марафонів на рік. Однак останнім часом критична гіпоглікемія (більше не сприймає себе) зросла із застосуванням екстреної допомоги.
Екстремальні коливання цукру в крові також трапляються під час бездіяльності у спорті.
Ми хотіли б, щоб його налаштування інсуліну перевірили в "денній клініці".
Що ви можете нам порадити?
так, новий найм мав би цілком сенс, якщо їх буде занадто багато
відбуваються сильні коливання. Є також кілька клінік для діабету,
Наприклад, Бад Мергентайм, який є частиною Вашого курсу діабету та
-пропонують новим працівникам дуже інтенсивну спортивну програму.
В іншому випадку це також було б використанням безперервного
Рекомендована система вимірювання глюкози, яка у вашого чоловіка завжди є
24 години постійно відображає значення глюкози і, насамперед,
попереджає про гіпоглікемію раніше
вони мали місце. Ви можете дізнатись більше про це в CGM та
Прочитайте праймер інсулінової помпи. Обговоріть це зі своїм
Людина та її турботлива команда діабету, для повного
Порушення сприйняття гіпоглікемії, деякі медичні страхові компанії навіть готові зробити внесок у вартість такої безперервної системи вимірювання глюкози. Крім того, цього року в Кельні на Мартоні буде дуже хороша підтримка бігу під час марафону для бігунів-діабетиків. Більше інформації ви можете знайти тут: програма діабетів Німеччина, залишайтеся активними, можливо, ми зустрінемось у Кельні Усього найкращого вам і вашому чоловікові, Ульріке Турм
Тема: До Олімпіади з діабетом 1 типу
Привіт, я чув, що вправи в теплу погоду пришвидшують роботу інсуліну. Це правильно? Поки що я не наважувався займатися спортом на відкритому повітрі, бо швидше боюся гіпоглікемії.
багато привітань
C.L.
Так, цілком можливо, що спека викликає інсулін
мобілізується сильніше і швидше, але саме з цим слід робити
Не перешкоджайте належній підготовці та адаптації терапії,
бути активним на свіжому повітрі навіть влітку. Вам просто потрібно зробити це заздалегідь
Зменште інсулін більше, тобто якщо ви займаєтеся спортом 1-2
Години після їжі. чи є сенс замовляти болюс
50-80%, а потім зі значно збільшеними значеннями в
Обтяження йти. Якщо є сумніви, тестуйте кожні 20-30
Хвилюйте рівень цукру в крові і починайте зі значень від 150 до 240
мг/дл, завжди беріть із собою достатню кількість рідкої екстреної БЕ, в одній
Біговий ремінь або гідратаційний пакет, якщо у вас тривалі заходи на свіжому повітрі
виконувати, а потім пити 1-3 BE додатково кожні 20-30 хвилин
насправді нічого серйозного не повинно статися. Наважись піти з
суттєво підвищений вихідний рівень цукру в крові, часті вимірювання цукру в крові,
низька початкова інтенсивність фізичних вправ та регулярні фізичні вправи
ЯК це має спрацювати, я стискатиму тобі пальці, найкращого, Ульріке
Вежа
Тема: До Олімпіади з діабетом 1 типу
Чи є вид спорту, який особливо підходить діабетикам? Мені, як людині із зайвою вагою, важко займатися видами витривалості, як біг. Чи є у вас підказка для діабетика 2 типу із надмірною вагою (1,66 м при 83 кг)? Мені не обов'язково добиратися до Олімпіади:-)
Якщо у вас дуже велика вага, заняття спортом особливо підходять для
якому активний не повинен переносити власну вагу тіла, отже
Плавання, водна аеробіка, їзда на велосипеді, велотренажери тощо. Але також
Повільна скандинавська ходьба може бути можлива, залежно від того, що
і де ти почуваєшся комфортно. Зараз є і спеціалізовані
Фітнес-студії, які пропонують курси для діабетиків - у цих студіях
тоді є також пристрої, які мають більшу вагу навантаження
дозволити. Погляньте на сайт: www.diabetes-sport.de
після цього є кілька ініціатив AG Diabetes and Sport
Представлений Німецькому діабетичному товариству, ви можете знайти його там
так також щось у вашому районі, удачі вам на початку руху, і
Я думаю, що для Лондона насправді буде трохи тісно, але
там також сказано: бути там є все, у цьому сенсі одне
хороший початок життя, насиченого подіями, Ульріке Турм
Тема: Олімпія
Я не знаю так багато змагальних спортсменів, які страждають на діабет 1 типу. Це тому, що не так багато змагальних спортсменів типу 1 або вони просто не виходять? Чи є для цього причина - тому спортсмени мають недоліки, якщо діабет відомий?
Тема: Інсулін = допінг?
Ви можете сказати мені, чи інсулін є допінгом для фізичних вправ? Днями я поспілкувався з одним, і він сказав, що це сприяє засвоєнню глюкогену, який відповідає за ріст/витривалість м’язів. Це правильно? Чи можуть не діабетики також використовувати інсулін для досягнення успіху? деякі також приймають тироксин для посилення метаболізму.
Я з нетерпінням чекаю вашої оцінки та найкращих побажань
Ральф Л.
абсолютно правильно, що інсулін використовується деякими спортсменами (часто
Культуристів) зловживають допінгом. Але тоді потрібно
Крім того, тонни гормонів росту, які також є незаконними
потрібно робити ін’єкцію. Для «нормального» діабетика 1 типу
тому точно такі ж правила нарощування м’язів, як і для ні
спортсмени-діабетики та недопінги - збільшення м’язів та працездатності
проводиться шляхом навчання, а не за допомогою "незаконних" допінгових речовин
досягли. Якщо ви все ще в Лондоні на Олімпійському
Щоб почати грати, вам потрібен такий
Спеціальний дозвіл від NADA, який надасть вам, як діабетику 1 типу,
Допускається надходження «нормальної» кількості інсуліну. Ви багато продовжуєте
Удачі та успіху у тренуванні без допінгу, всього найкращого, Ульріке Турм