Лазіння по пальмі - лазіння по стовбуру дерева - enziano blog
Ви коли-небудь пробували лазіння по долоні? Або, можливо, піднятися на стовбур дерева в наших районах, якщо під рукою немає долоні;-)
Попередження, цей прийом не підходить людям з ніжними підошвами. Підвищений ризик травмування від ковзання. Це може призвести до опіків або саден. Завжди піднімайтеся лише настільки високо, щоб у вас вистачило сил спуститися (часто складніше, ніж вгору)! Якщо ви відчуваєте себе невпевнено, можливо, у вас повинен бути партнер, який вас захистить, тому що якщо ви лізете на дерева, ви завжди можете впасти! Тож будь обережний!
Перше, що потрібно зробити, це знайти дерево, яке виросло максимально прямо і без гілок у нижній частині. Криве дерево ускладнює цю техніку, оскільки ви також повинні звертати увагу на рівновагу, тому завжди віддайте перевагу вертикальному дереву. Шорстке зерно стовбура дуже допомагає на початку. Шотландські сосни часто мають дуже прямий, але також дуже гладкий стовбур, букові дерева переважніші через грубу кору. На початку діаметр повинен бути приблизно 3/4 ширини плечей.
Звичайно, петлю найкраще плести з кокосових волокон, вони особливо шорсткі. Канати із сизалю грубі, канапкові канати більш плавні, але також стабільніші, обидва вони можна отримати в будівельних магазинах і добре підходять. Поясні стропи підходять через велику площу контакту, але слід подбати про те, щоб потім не використовувати їх як запобіжний пристрій, тому маркуйте їх або дістаньте два метри сизаля з будівельного магазину.
Довжина мотузки повинна бути приблизно в 4,5 рази більше довжини вашого плеча, тому більшість повинна пройти приблизно 2 метри. Кінці мотузки з’єднуються вісімкою, щоб утворити просту петлю.
Найпростіший спосіб перевірити правильну довжину - двічі надіти петлю навколо ліктя та долоні. Залишилося трохи місця. Візьміть цю подвійну петлю між обома руками і сформуйте вісімку. Ноги вкладаються в петлю, а мотузка натягується якомога далі вздовж супінатора до щиколотки. Обличчя спрямоване до стовбура дерева, плечі та ноги завжди паралельні. Завжди важливо нарощувати якомога більший натяг на мотузці ногами. Однією рукою (правші віддають перевагу правій) хапається за дерево ззаду, іншою перед обличчям спереду.
Важливо спорудити стійку стійку на дереві перед тим, як піднятися наверх. З основного положення ви зараз стрибаєте ногами приблизно на висоті стегон до дерева, ваші руки не рухаються, лише напруга з передпліч підтримує тягнучі ноги. Як тільки мотузка торкається тулуба, повна вага переноситься на ноги. П’яти розводяться подалі від стовбура дерева, щоб кульки ніг створювали додатковий натяг. При стійкій стійці руки повністю розвантажені, лише задня рука не дозволяє впасти назад з дерева. Вся маса тіла несе ноги, підошви яких повністю прилягають до дерева.
Цей крок слід практикувати, поки він не спрацює вперше, і ви не почуватиметеся в безпеці та стабільності на багажнику. Він включає всі подальші кроки, і його обов’язково слід засвоїти, перш ніж пробувати на більшій висоті.
Наступним кроком є випрямлення верхньої частини тіла, витягнувши ноги. Руки ковзають уздовж тулуба, і вся вага продовжує спиратися на ноги та мотузку. Руки знову беруться за тулуб на висоті плечей, а ноги витягуються якомога далі і притискаються до дерева, як на першому кроці. Як тільки ноги кладуть вагу на тулуб, руки можна повільно розслабити. З цього положення ви можете випрямитися або глибоко присісти, не втрачаючи ноги. У вас навіть є одна вільна рука, щоб зібрати кокос!
Він падає у зворотному порядку. Скласти напругу важче, ніж підніматися вгору, і потрібно більше сил. Якщо у вас недостатньо імпульсу, щоб знову наростити напругу ногами, ви також можете міцно обхопити дерево верхньою частиною тіла і руками, нехай ноги повільно ковзають по тулубу і знову нарощують напругу, випрямляючи ноги
Увага: Не розслабляйте повністю мотузку, інакше є ризик впасти і ви більше не можете зійти з дерева, також переконайтеся, що у вас є достатньо напруги, щоб знову утримуватися на ногах, інакше ви можете ковзати і легко відчувати Травмовані підошви ніг.
Тож розважтесь і відтепер завжди беріть із собою на відпочинок підходящу мотузку в тепліші гори!
