Діако-Дієта-Щоденник

Коли я замовив Diäko минулого тижня (як пропозиція дня на hse 24; 15 днів за 109 євро), я виявив, що ви навряд чи можете погуглити для отримання звітів про особистий досвід. Ось чому я хочу щодня розповідати вам про свою дієту діако, що я повинен їсти і що я насправді їв, і, звичайно, чи був він на смак.

В анамнезі: у мене недостатня активність щитовидної залози. Я насправді приймаю гормони для їх регулювання, але коли я набрав 15 кілограмів за короткий час і абсолютно без причини на початку цього року, мій лікар сказав, що зламана щитовидна залоза ніколи не працює так добре, як здорова, і вона, швидше за все, відривається під час цієї дієти Я також хотів би піти до фахівця тут, у Мюнхені, який уже підтвердив це мені по телефону. Бо, на жаль, з початку року я важив ВІСНО 67,6 кіло! Час від часу 100 грамів більш-менш, але переважно рівно 67,6. З лютого я намагаюся впоратися з цією вагою, займаючись великою кількістю видів спорту, більше силових тренувань, ніж раніше, і кращим харчуванням без успіху.
Чи може Діако мені допомогти? Подивимось. Я буду розповідати вам про це щодня. Що б ще я не їв, пишу великими літерами. Кажуть, щодня можна їсти салат або фрукти.

Харчування: Тепер прийшов час 3 детоксикаційних днів.
Сьогодні вранці був детоксикаційний чай, печиво та ванільний білковий коктейль. Оскільки сьогодні вранці у мене була попереду 3,5 години їзди, я з’їв печиво, але також KIWI, і випив лише трохи чаю (тому мені не доведеться мочитися під час кожної поїздки). Вдома я з’їв решту чаю, смачний білковий коктейль, банку ананаса та трохи винної капусти, яку я не міг з’їсти без гарніру. Після цього я був настільки настроєний на щось солодке, що з’їв 20 МІКАДО СТІК.
Увечері була тушкована квашена капуста та картопля, що насправді було цілком непоганим. Тоді я ще маю близько 50гр. ЯБЛУКОВИЙ СОРБЕТ (40 ккл) з’їдений, а решта палички МІКАДО з пачки. Мій друг застав мене за цим. Це було ніяково! Потім я зробив силові тренування і 20 хвилин займався бігом. Потім я з’їв ЯБЛОК І 1,5 ШОКОЛАДНО-РИСОВИХ ТОРТІВ. Мені просто потрібно щось середнє! Все-таки в мене живіт бурчить! В іншому випадку я випив близько 1,5 літра детоксикаційного чаю протягом дня.
На жаль, я майже впевнений, що завтра я важитиму 67,6 або, можливо, на 100 грамів менше.

Душа:
Але у мене немає сумління з приводу "Мікадос", тому що після багатьох сліз, які я заплакав останні кілька тижнів після прогулянки на вагах, сьогодні вранці я виявив себе справді сексуальним, бо, на щастя, ви не можете визначити мою вагу. У мене багато черевних м’язів, інакше я добре навчений, і завдяки лосьйону для засмаги я теж засмаг! Я не подобався собі так сильно, як сьогодні! Але це може змінитися дуже скоро, тому що останні кілька тижнів я просто виявив, що я просто какаю!

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Детокс дні.
ви називаєте це детоксикацією. для мене це більше схоже на вживання солодощів. так що дійсно чудовий спосіб схуднути, ваші чудові таблетки теж не протидіють солодким стравам

Боже мій.
. Витратьте на такі дурниці більше 100 євро.
Або гроші ростуть на деревах разом з вами, або. Так Немає ідеї.

Виходьте через день щонайменше на півгодини - регулярно - і робіть зарядку. Скандинавська ходьба, біг підтюпцем, плавання, бадмінтон тощо, і спробуйте залишити цукерки позаду, тоді це працює так само!

Хороші підходи вже є. адже в перервах між бажанням їсти з’являється яблуко, полівітамінний сік чи щось інше.

Решта - справа вашої голови!

Я рекомендую книгу та компакт-диск "Я роблю тебе стрункою". пошукайте в Google або подивіться на amazon.de.

день 2
@ Freakylikeme: які таблетки? Я не приймаю таблетки, я п'ю детоксикаційний чай, ананас і квашена капуста, як відомо, допомагають детоксикації.

@mieze 87: 109 євро за 15 повних днів, отже, 30 основних страв, 30 проміжних страв та 15 сніданків - не багато.

Я пишу це не для нападів, а для того, щоб дати людям, які відчайдушно хочуть схуднути, зрозуміти цю дієту діако. Мабуть, ви обоє не читали мого звіту, тому що автор першого коментаря побачив би, що щоденні вправи (3 рази на тиждень силові тренування з 40-хвилинним крос-тренажером, а потім 20-хвилинними пробіжками при правильному пульсі в інші дні) для мене НІЩО приносить!
Що за таблетки має на увазі письменниця другого коментаря і що вона запитує, чи це очищення, мені теж здається смішним. Зрештою, я нічого не писав про таблетки і перелічував продукти, що очищають.
Будьте щасливі, якщо зможете трохи подбати і схуднути. Якщо ви проводите якесь дослідження, на жаль, схоже, не всі люди можуть схуднути одночасно. (Тільки один приклад: сьогоднішній звіт про Фенікс).
Але для всіх, хто цікавиться Діако і не хоче нападати на мене, ось продовження:

@mieze 87: 109 євро за 15 повних днів, отже, 30 основних страв, 30 проміжних страв та 15 сніданків - не багато.

Я пишу це не для нападу, а для того, щоб дати людям, які зневірилися і хочуть схуднути, зрозуміти цю дієту діако. Мабуть, ви обидва не читали мого звіту, тому що автор першого коментаря побачив би, що щоденні вправи (3 рази на тиждень силові тренування з 40-хвилинним крос-тренажером, а потім 20-хвилинними пробіжками при правильному пульсі в інші дні) для мене НІЩО приносить!
Що за таблетки має на увазі письменниця другого коментаря і що вона запитує, чи це очищення, мені теж здається смішним. Зрештою, я нічого не писав про таблетки і перелічував продукти, що очищають.
Будьте щасливі, якщо зможете трохи подбати і схуднути. Якщо ви проводите якесь дослідження, на жаль, схоже, не всі люди можуть схуднути одночасно. (Лише один приклад: сьогоднішній звіт про Фенікс).
Але для всіх, хто цікавиться Діако і не хоче нападати на мене, ось продовження:

Привіт
Тож я не хочу нападати на вас, але, думаю, ви багато їсте.
Але у мене питання: чи потрібно вам брати ці речі на додаток до себе, чи замінювати їм їжу? Або це все лише ці детокс-чаї? Я, чесно кажучи, не уявляю, як це має працювати.

Хм
Я теж не зовсім розумію, як це працює. Ви замінюєте свої основні страви цими продуктами Diäko, і ви також можете їсти що завгодно?
До речі, я також думаю, що ви їсте багато, особливо солодких речей (печиво на сніданок, ціла пачка паличок мікадо, вафлі з шоколадним морозивом, сорбет).
Я впевнений, що нормальне ставлення до солодких речей покаже вам успіх.

Але я все ще з нетерпінням чекаю подальших звітів!
Луна

@mieze 87: 109 євро за 15 повних днів, отже, 30 основних страв, 30 проміжних страв та 15 сніданків - не багато.

Я пишу це не для нападу, а для того, щоб дати людям, які зневірилися і хочуть схуднути, зрозуміти цю дієту діако. Мабуть, ви обоє не читали мого звіту, тому що автор першого коментаря побачив би, що щоденні вправи (3 рази на тиждень силові тренування з 40-хвилинним крос-тренажером, а потім 20-хвилинними пробіжками при правильному пульсі в інші дні) для мене НІЩО приносить!
Що за таблетки має на увазі письменниця другого коментаря і що вона запитує, чи це очищення, мені теж здається смішним. Зрештою, я нічого не писав про таблетки і перелічував продукти, що очищають.
Будьте щасливі, якщо зможете трохи подбати і схуднути. Якщо ви проводите якесь дослідження, на жаль, схоже, не всі люди можуть схуднути одночасно. (Тільки один приклад: сьогоднішній звіт про Фенікс).
Але для всіх, хто цікавиться Діако і не хоче нападати на мене, ось продовження:

Привіт
Хм, я також думаю, що між ними ви їсте багато цукерок.
Я теж не можу обійтися без солодощів - але шматочка шоколаду або 1-2 печива або чогось повинно вистачати щодня
Просто спробуйте! Це мені допомагає напр. не маючи вдома нічого солодкого. Ви не біжите до магазину, коли зголодніли до солодощів.

Ну, крім цього, я запитую себе: ЧОМУ ви хочете схуднути?

Я не знаю, наскільки ви високі, але на вашій фотографії ви дійсно чудово виглядаєте, якщо я можу сказати це так!

І при зрості 1,68 м я зараз важу близько 73 кг (я важив 100 кг рік тому!) - і 66-57 кг буде вагою моєї мрії

Ну, ви можете написати, наскільки ви високі і чому хочете схуднути.

А тепер до щоденника, інакше я потягну вас із собою:

3-й день:
Сьогодні вранці я знову зважив на 100 грамів більше, або 67,0. На сніданок був (знову ж таки: все, що надіслав Діако і було перелічено в такому порядку) протеїновий коктейль ваніль, детокс-чай та смачний шоколадно-гарбузовий батончик! Але оскільки я людина, яка любить їсти завтра (є й такі, які готують вранці нічого не їсти), я з’їв 2 невеликих хліба з цільнозернового борошна (5х10 см) з сиром (приблизно 120 ккл). Чай взяв із собою до школи. Там нічого не їв! Коли ввечері прийшов додому, пообідав - і разом вечеряли: один був курячим фрікассі, а другий - сковородою з рису та овочів з томатним соусом. І те, і інше було дуже смачним! На десерт я з’їв 3 КОЛОКИ ТЕМНОГО ШОКОЛАДУ (те, що я додатково з’їдаю, я пишу з великої літери) і Під час перегляду телевізору з’їв 1 ЯБЛУКУ та 3 РЕДИКУ.

А тепер до щоденника, інакше я потягну вас із собою:

3-й день:
Сьогодні вранці я знову зважив на 100 грамів більше, або 67,0. На сніданок був (знову ж таки: все, що надіслав Діако і було перелічено в такому порядку), протеїновий коктейль, ваніль, детокс-чай та смачний шоколадно-гарбузовий батончик! Але оскільки я людина, яка любить їсти завтра (є й такі, які готують вранці нічого не їсти), я з’їв 2 невеликих хліба з непросіяного борошна (5х10 см) з сиром (приблизно 120 ккл). Чай взяв із собою до школи. Там нічого не їв! Коли ввечері прийшов додому, пообідав - і разом вечеряли: один був курячим фрікассі, а другий - сковородою з рису та овочів з томатним соусом. І те, і інше було дуже смачним! На десерт я з’їв 3 КОЛОКИ ТЕМНОГО ШОКОЛАДУ (те, що я додатково з’їдаю, я пишу з великої літери) і Під час перегляду телевізора я з’їв 1 ЯБЛУКУ та 3 РЕДИЦИНИ.

Ніколи не казав, що ти.
. їсть занадто багато в цілому - але ви явно їсте багато цукерок! (зараз на 3-й день це пройшло так).

І ні, я не їжу менше - але менше солодкого

Я ніколи не міг би сказати, що гіпотиреоз - це ліниве виправдання! Тому що я знаю, що за допомогою цього дуже важко схуднути - є друг, який опинився в ситуації.

Але: все одно МОЖЛИВО схуднути - з невеликою дисципліною. І справа не в калоріях - солодкі речі також такі нездорові і містять багато жиру.

Ну, врешті-решт, ти повинен пізнати себе.

Але ви також насправді не відповіли на моє запитання про те, чому ви хочете схуднути або наскільки ви високі?!
Не уявляєш, що ти занадто товстий.