Діарея; Причини, лікування та Ерн; навчальні поради

Діарея - такий стан може виникати як вдома, так і під час подорожі. Існує багато причин того, що функції кишечника порушені. Поодинока діарея ще не позначена як така. Неправильний прийом їжі може призвести до того, що стілець буде водянистим, але потім повернеться до своєї нормальної консистенції. З медичної точки зору про діарею або так звану діарею говорять лише тоді, коли протягом дня реєструється більше трьох-чотирьох водянистих стільців.

Причини діареї

“Шлунково-кишкові інфекції
Як правило, саме шлунково-кишкові інфекції призводять до діареї або діареї. Бактерії дуже активні, особливо коли температура коливається і імунна система знаходиться під великим напруженням. Перехід на дуже теплий регіон - наприклад, під час подорожі - може також сприяти розвитку кишкових бактерій, що викликають хвороби, і, таким чином, призвести до шлунково-кишкових інфекцій.

«Антибіотики
Терапія антибіотиками також може бути пусковим механізмом діарейної хвороби. На жаль, антибіотики не тільки борються з хвороботворними бактеріями в організмі - хороші кишкові бактерії також знищуються, що в свою чергу може призвести до діареї. Як правило, лікарі в наш час рекомендують реабілітацію кишечника спеціальними препаратами, які можна придбати в аптеках після кожної антибіотикотерапії.

“Забруднення їжі
Ще одна причина діареї - забруднення їжі, спричинене бактеріями. Ця хвороба особливо поширена під час подорожей, коли організм також має справу з абсолютно чужорідними штамами бактерій на незнайомій їжі. Прочитайте на www.apotheken-umschau.de, як можна захиститися у відпустці.

“Харчова алергія
Ще однією причиною діареї є харчова алергія. Непереносимість може виникати протягом ночі як у поєднанні з іншими продуктами, так і особливо з одним продуктом.

“Стрес і страх
Остання основна причина діареї - це стрес і тривога. Тут також психологічний тиск може стати настільки сильним, що водянистий стілець реєструється кілька разів на день. Одноразові симптоми стресу - такі як перед іспитами - нівелюються самі собою. Однак постійний стрес слід націлювати і, зрештою, уникати.

Що викликає діарею?

Діарея - це дуже корисна реакція організму. При діареї організм намагається швидко і ефективно позбутися шкідливих речовин, а в гіршому випадку запобігти отруєнню.

Однак недоліком діареї є те, що втрачаються не тільки шкідливі речовини. Організм втрачає як воду, так і електроліти через діарею. При діареї кишечник не має достатньо часу, щоб утримувати поживні речовини та воду, а також солі з вмісту кишечника та використовувати їх в організмі.

Незалежно від причини діарейної хвороби, втрату рідини необхідно якомога швидше зменшити. Діти та люди, які страждають на основні метаболічні захворювання, такі як цукровий діабет, нирки або серцево-судинна система, особливо схильні до діарейних захворювань. На додаток до заміни рідини, втрачені електроліти також повинні бути замінені якомога швидше. Особливо у немовлят, дітей раннього віку та людей похилого віку через втрату електроліту можуть швидко розвиватися загрози для здоров'я.

Лікування діареї

“Зволоження
Перш за все, важлива заміна рідини. Протягом дня слід споживати не менше 2,5 літрів рідини. Цю рідину можна - у разі проблем із шлунком - приймати по чайній ложці за чайною ложкою, щоб якомога менше стримувати шлунок.

»Заміна мінералів
Заміна мінеральних речовин може здійснюватися спеціальними електролітними рідинами, доступними в аптеках.

“Немає жирної їжі
Якщо є сильна діарея, слід повністю утриматися від вживання твердої їжі. Якщо діарея є лише легкою, дозволяється їсти там, де є апетит. Однак слід уникати жирної та важкої їжі.

“Вологі і теплі конверти
Вологе тепло допомагає проти кишкових спазмів, які зазвичай трапляються при діареї. Для цього рушник змочують у теплій воді, добре віджимають і кладуть на живіт. Потім вологу прокладку накривають сухими рушниками та утепленою подушкою з вишневої кісточки або грілкою. Ця програма значно зменшує судоми.

Коли діарея - це справа лікаря?

Якщо діарея дуже інтенсивна, так що втрата рідини та мінеральних речовин більше не може бути компенсована питтям або якщо діарея триває більше трьох днів, необхідно терміново відвідати лікаря.

Також важливо звернутися до лікаря, якщо в калі є кров або діарея, або якщо діарея супроводжується високою температурою та сильними почуттями хвороби.

Візит до лікаря також необхідний, якщо крім діареї є й інші захворювання.

Які препарати допомагають при діареї?

Якщо ви приймаєте таблетки зі спеціальними дубильними речовинами, ви можете допомогти загоєнню запалення слизової кишечника.

Спеціальні дріжджові таблетки перешкоджають росту шкідливих мікробів і відновлюють природні штами бактерій - навіть після терапії антибіотиками.

За допомогою активованого вугілля, діоксиду кремнію або каоліну шкідливі речовини можуть краще зв’язуватися в кишечнику і транспортуватися подалі від кишечника.

Натуральний засіб з коренем узари також може бути дуже ефективним.

Тільки у разі сильної діареї лікування лоперамідом слід застосовувати нетривалий час. Це препарат, який пригнічує дефекацію, запобігаючи таким чином діареї. Якщо діарея зберігається максимум через один день лікування, слід проконсультуватися з лікарем.

Дієта при діареї і після

Палички коли та кренделі - ось домашні рецепти від діареї, які ще зберігали наші бабусі. Однак з тих пір з’явилися деякі нові знахідки в медицині, і тепер стало зрозуміло, що крендельні палички повинні забезпечувати лише знежирені солі, тоді як цукор у колі повинен надавати нову силу. Рекомендація робити дієту особливо солоною та солодкою досі є актуальною. Замість коли тут рекомендується трав’яний чай, який забезпечений виноградним цукром і таким чином заповнює баланс цукру в організмі таким чином, що щадить шлунок. Сольові палички досі є перевіреним засобом поповнення сольового балансу.

»Важливо - пийте досить!
У разі діареї особливо важливо забезпечуватися напоями, що містять достатню кількість калію, цукру та солі. Можна деякий час обійтися без їжі, але щодня доводиться пити достатню кількість рідини. Якщо ви не хочете пити чисту воду, ви також можете пити мінеральну воду з низьким вмістом вуглецю, смородиновий або морквяний сік. Чаї з фенхелю, ромашки та м’яти перцевої також забезпечують хорошу основу для зволоження.

“Легкий курячий бульйон
Сильно розбавлений курячий бульйон може позитивно вплинути на одужання після діареї. Він містить численні електроліти та мінерали, які терміново потрібні організму після діарейної хвороби.

“Банани та кашка
Якщо діарея послаблюється, в раціон можна включити інші продукти. Сюди входять банани, самопюрений яблучний пюре і кашка, морквяний суп або картопляне пюре.

Загалом рекомендовані продукти при діареї

мають низький вміст жиру і клітковини
мають злегка запорний ефект (банани, рис, сухарі)
зв’язують рідину в кишечнику (морква)

Якщо у вас діарея, слід уникати наведених нижче продуктів

дуже гаряча або дуже холодна їжа
які містять в якості основи сирі овочі або фрукти
продукти, що викликають газоутворення (цибуля та капуста)
Цільнозернові продукти, які додатково стимулюють діяльність кишечника
гостра і дуже жирна їжа
Молоко та молочні продукти (важко перетравлювані та з високим вмістом жиру)
Кава, а також чорний чай та алкоголь

Діарея від неправильного харчування

Діарея має багато попереднього досвіду, і одним із таких джерел може бути дієта з нездоровою їжею. Цукор та підсолоджувач, а також фруктоза - які зараз містяться в багатьох напоях та продуктах промислового виробництва, можуть призвести до діареї, якщо їх споживати занадто багато. З іншого боку, багато натуральних продуктів також можуть спровокувати діарею, якщо їх інтенсивно вживати. Сюди входять зернові культури та різні види фруктів та овочів, а також бобові або горіхи, сухофрукти, такі як абрикоси, інжир або сливи.

Той, хто підозрює, що ці продукти викликали діарею, спочатку повинен просто обійтися без їжі. Наприклад, багато людей взагалі не можуть засвоювати підсолоджувачі в їжі та напоях, не відчуваючи діареї. У цьому випадку слід повністю уникати відповідних продуктів харчування та напоїв із цими добавками.

Діарея у немовлят та дітей

Навіть якщо періодична діарея є абсолютно нормальною для немовлят та дітей раннього віку і не є клінічною картиною, дітям слід допомогти якомога швидше. Цільове харчування дієтичними продуктами може швидко вщухнути діарею. Їжа, щадна до дітей, коли у них діарея, повинна мати консистенцію каші, якщо це можливо. Каша з яблук та бананів може бути дуже корисною при діареї. Також рисова каша, змішана з нежирним йогуртом, картопляне пюре без додавання вершкового масла. Вівсяна та рисова кашка - це хороша їжа для дітей з діареєю. Прозорий суп з морквою забезпечує багато рідини, а морква також зв’язує рідину в кишечнику.

Якщо діарея зберігається протягом дня, слід проконсультуватися з лікуючим педіатром, оскільки діти дуже швидко висихають, а потім потребують цілеспрямованого прийому рідини та процедур, що запобігають діарею.