Дієта 2 смачні напої при плоскому животі Дієта і схуднення, здоров’я

Ці смачні напої, рекомендовані двома спеціалістами, доктором Мехметом Озом та Джилліан Майклз, допомагають вам залишатися зволоженим та одночасно зменшувати та запобігати здуття живота.

Джилліан Майклз: вода зі смаком журавлини

Цей смачний коктейль рекомендує Джилліан Майклз, відомий фітнес-тренер, яка допомогла багатьом знаменитостям виглядати краще. Джилліан каже, що напій забезпечує краще травлення та допомагає усунути зайву воду.
інгредієнти
• 1 пакетик чаю з коренем кульбаби
• 1 столова ложка концентрованого журавлинного соку
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1,5 літра дистильованої води
• цукор або підсолоджувач за смаком
Заваріть неміцний чай з дистильованої води та пакетика чаю з кульбаби, а потім додайте інші інгредієнти і добре перемішайте. Джилліан Майклз рекомендує підсолоджувач стевії, який не містить калорій і є 100% натуральним. Напій вживають у великих кількостях не менше 10 днів.

Доктор Оз: Лимонад з м’ятою

Повільне травлення - одна з основних причин здуття живота. Доктор Оз рекомендує м’ятний лимонад, який допомагає швидше засвоювати жири та приємний смак.
інгредієнти
• 1 склянка свіжого лимонного соку
• Листя м'яти
Помістіть лимонний сік у форму для льоду, а в кожне відділення покладіть листя м’яти. Випивайте три склянки води на день, куди ви кладете три кубики морозива з м’ятою.

---