Дієта 3 ідеї супу для схуднення
Опублікував La Rédaction E-Santé, 23.06.2018 о 10:32
Кабачковий суп для схуднення
Багатий клітковиною цукіні допомагає швидко відчути ситість. Він також має дренуючий ефект і сприяє виведенню токсинів. Словом, цей овоч ідеально підходить для лікування схуднення. Щоб приготувати свій суп, почніть з миття та розрізання 3 кабачків. Покладіть їх у каструлю з водою з подрібненою цибулею. Варіть їх близько 20 хвилин, додайте петрушку, трохи шпинату і покладіть все в блендер. Смачного!
Капустяний суп для схуднення
Чи знаєте ви дієту «капустяний суп»? Його можна призначити у разі ожиріння, щоб швидко схуднути перед процедурою. Для інших людей це занадто обмежує. Але ніщо не заважає вам час від часу насолоджуватися перевагами капустяного супу під час лікування схуднення. Просто помийте і наріжте шматочками 1 капусту, 3 моркви, 3 цибулини, 3 помідори, 2 перці. Додайте трохи селери і часнику. Варіть все у каструлі з водою 25 хв, а потім перемішайте.
Суп з холодної редьки
Низькокалорійна, але багата корисними для організму корисними речовинами, редька - ідеальний союзник дієт. Щоб приготувати цей смачний холодний суп для схуднення, потрібно змішати кілька нарізаних скибочками редиски (еквівалент пучка на 4 людини), 1 помідор, нарізаний дрібними кубиками, 1 0% простого йогурту та 1 ч. Ложку бальзамічного оцту. За бажанням додайте трохи петрушки та/або цибулі.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.