Дієта 5 холодних чаїв, які швидко спалюють жир і зволожують вас
Крижані чаї - справжнє благо влітку, коли температури вперті, щоб грати з вами і залишати вас без енергії. Коли у вас немає енергії, жир теж не спалюється належним чином, тому ваші зусилля для схуднення - це не що інше, як робота Сізіфа.
Саме з цієї причини ми думали розкрити кілька смачних холодних чаїв, які зволожують вас, відновлюють рівень енергії, спалюють жир та пришвидшують обмін речовин.
Цього літа замініть небезпечні для здоров’я газовані соки та енергетичні напої такими холодними чаями.
Білий чай - маленький «брат» зеленого чаю. Він містить велику кількість антиоксидантів, але також невелику кількість кофеїну. Чому влітку добре пити холодний білий чай? Оскільки білий чай пригнічує апетит, пришвидшує обмін речовин і уповільнює процес утворення жирових клітин.
Поради: за словами відомого доктора Оза, крижано-білий чай чудово підходить для розтоплення жирового шару на животі.
2. Чай улун з льодом
Окрім того, що він має ніжний аромат, чай улун є підходящим вибором для розтоплення жиру в організмі. Чай улун знаходиться десь між зеленим і чорним чаєм і поєднує в собі властивості обох чаїв. Таким чином, це прискорює метаболізм і посилює спалювання жирових відкладень краще, ніж багато інших трав'яні чаї. Пийте чай улун з льодом, щоб поєднати корисне з приємним у спекотні літні дні.
3. Матовий чай з льодом
Блискуче. Матовий чай дуже популярний у країнах Південної Америки, де дами вживають його з льодом як для схуднення влітку, так і для охолодження. Матовий чай містить більше кофеїну, ніж чорний, тому не рекомендується перестаратися. Одної чашки чорного чаю на день має бути достатньо, щоб ви мали завидну енергію.
Користь холодного чаю включає придушення апетиту, боротьбу із затримкою води в організмі та стимулювання обміну речовин.
4. М’ятний чай з льодом
М’ятний чай з льодом швидко дає відчуття ситості і змушує менше їсти. Крім того, він містить активні інгредієнти, які підсилюють спалювання жиру та покращують травлення, завдяки чому можна позбутися таких проблем, як запор або здуття живота.
5. Анісовий чай із льодом
Анісовий чай - відмінне рішення для проблем з травленням. Як ви вже знаєте, ці розлади становлять справжню неприємність для вашої фігури і заважають схуднути. Анісовий чай із льодом стане вашим новим винним задоволенням цього літа.
Інші холодні чаї, що тануть жир
Не зупиняйтеся лише на холодних чаях, про які я згадав вище. Зелений чай, чорний чай, трояндовий чай та імбирний чай однаково ефективні при розтопленні жирів.
Хитрощі для ароматизованих холодних чаїв
Чаї іноді можуть мати не дуже приємний аромат. Тому навіть коли ви робите крижані чаї, додайте лимон, грейпфрут, апельсин, імбир, корицю або будь-яку іншу спецію, яка могла б надати вам особливий і приємний аромат. Пам’ятайте, що кожна спеція має користь для організму.
Що за холодний чай ви зазвичай п'єте влітку?