Дієта 6 весняних напоїв для схуднення та детоксикації - AMP Page
Свіжі фруктові та овочеві соки - це скарб, який ви можете використовувати з найкращими весняними ефектами. Якщо ви хочете швидше вивести токсини з організму і навіть позбутися зайвих кілограмів, спробуйте 6 весняних напоїв для схуднення та детоксикації.
Насолоджуйтесь чудовою дезінтоксикаційною процедурою, завдяки якій ви можете позбутися затримки води, використовуючи свіжі або в гіршому випадку заморожені фрукти та овочі. Уникайте консервів, які втрачають свою харчову цінність та отримують енергію за допомогою дезінтоксикаційної процедури.
Поєднуйте лужну силу шпинату з вітамінами та мінералами у фруктах для отримання солодкого соку шпинату. Найпростіший рецепт включає:
1 середній шпинат
7 середніх морквин
2 невеликих яблука
Ви можете отримати приблизно 650 мл вищевказаних інгредієнтів, або ви можете вибрати тропічну версію соку, замінивши моркву та мою на середній манго та півтори чашки свіжого ананаса.
Салатний коктейль
Поєднання салату з морквою та цвітною капустою пропонує коктейль, багатий на вітаміни та мінерали, та фенхель
1 невеликий зелений салат
1/2 цвітної капусти
4 моркви
1 склянка подрібненого кропу
1 невелике яблуко
Помістіть усі інгредієнти в соковижималку, щоб вийшло близько 650 мл соку з приємним солодким ароматом.
Гранатовий сік із зеленню
Гранатові антиоксиданти чудово підходять для дезінтоксикаційної процедури, а сік цього фрукта дуже смачний або в поєднанні з яблуками. Але спробуйте поєднання граната та зелені для максимального впливу. Інгредієнти:
2 граната
5 склянок подрібненої брокколі
4 листочки капусти
Зі смачним смаком та великою силою детоксикації, гранатовий сік з брокколі та капустою є гарним весняним вибором. З вищевказаних інгредієнтів можна отримати близько 500 мл соку.
Зелений пшеничний сік з овочами
Похвалений своїми протираковими властивостями, пророщений пшеничний сік є прекрасним інгредієнтом для лікування детоксикації. З’єднайте 60 мл зеленого соку пшениці з соком, отриманим з наступних інгредієнтів:
2 склянки подрібнених стебла селери
2 склянки подрібненої моркви
2 кошики подрібненої брокколі
3 склянки подрібненого буряка
3 склянки подрібненої капусти
З усіх інгредієнтів, об’єднаних та пропущених через соковижималку, ви отримаєте загалом близько 650 мл соку.
Лимонну воду хвалять за те, як лимонна кислота стає лужною в шлунку, очищаючи організм від токсинів. Поєднуйте кілька цитрусових фруктів для отримання смачного соку, який також благотворно впливає на схуднення та детоксикацію. інгредієнти:
2 великі грейпфрути
1 маленький апельсин
1/2 невеликого лимона
Добре змішайте сік, отриманий з трьох цитрусових, і пийте його в будь-який час протягом дня. Але найкращий ефект можна отримати вранці, натщесерце.
Ягідний сік
Якщо ви хочете солодкий і хороший сік, поєднуйте ягоди з іншими фруктами, багатими мінералами та цінними вітамінами, і результат може допомогти швидше вивести токсини з організму. Використання в соковижималці:
1/3 склянки чорниці
1/4 склянки журавлини
3 полуниці
2 зелених яблука
2 груші
В будь-який час насолоджуйтесь поєднанням клітковини, яка прискорює детоксикацію кишечника, а також може допомогти вам схуднути.