ДІЄТА 7 кг за 3 тижні! Бетті Блю - Ваш центр схуднення

Тиждень 1

Сніданок - 8:00 зварене круто яйце, 2 скибочки празької шинки, 1 помідор

Перекус - 10:00 апельсин/грейпфрут

Обід - 13:00 1 куряча грудка на грилі + 1 салат-асорті

Перекус - 16:00 3 скибочки ананаса

Вечеря - 19:00 1 великий дієтичний йогурт

2 тиждень

Сніданок - 8:00 зварене круто яйце, 1 скибочка тосту, 1 болгарський перець

Перекус - 10:00 персик/березень

Обід - 13:00 філе риби на грилі/вареному + тушковані/варені овочі

Перекус - 16:00 2 ківі/апельсин

Вечеря - 19:00 1 коробка знежиреного коров’ячого сиру/коров’ячого сиру

3 тиждень

Сніданок - 8:00 2 скибочки тосту з легким вершковим сиром

Густер - час 10:00, березень/пара

Обід - 13:00 куряча грудка на грилі + квашена капуста та помідори

Перекус - 16:00 2 ківі/апельсин/грейпфрут

Вечеря - 19:00 1 великий дієтичний йогурт