Дієта Адель
Про співачку Адель мало що сказати. Вона є одним з найкращих голосів у світі, її можна впізнати з перших акордів, і її пісні ходять по всій планеті.
Завдяки своїм порцеляновим рисам ляльок і пишним формам, Адель завжди вдається бути сенсаційною зовнішністю. У неї ніколи не було фігури сильфи, і це, здавалося, не турбувало її. Однак він здивував усіх появою кардинально зміненого зовнішнього вигляду, на багато кілограмів менше.
Дієта Адель, відома як дієта Sirtfood, триває 3 тижні і заснована на споживанні продуктів, багатих білками. Дієтологи стверджують, що дієта Sirtfood активізує генетичні шляхи, що прискорюють спалювання калорій.
Що таке дієта Адель?
Дієта Sirtfood складається з двох фаз і триває три тижні.
Перша фаза триває сім днів. У цей період рекомендується щодня вживати 3 зелені соки та продукти з високим вмістом білка. Не вживайте більше 1000 ккал на день.
Другий етап триває два тижні. Протягом цього часу рекомендується їсти три рази з високим вмістом білка та випивати лише склянку зеленого соку.
Ласощі від дієти Sirtfood
Під час дієти дозволений чорний шоколад і червоне вино. Вживаючи ці продукти, до головної користі дієти - сприяння швидкій втраті зайвих кілограмів - додається ще одна, що уповільнює процес старіння, функція завдяки ресвератролу, що міститься в червоному вині, та антиоксидантам у темному шоколаді.