Дієта американського важкоатлета Кендріка Фарріса на Олімпійських іграх у Ріо вас здивує
Дієта - Їм вдається носити такі вражаючі ваги, що дивується, скільки стейків та яєць вони їдять щодня, щоб набрати таку м’язову масу. Для Кендріка Фарріса, єдиного американського важкоатлета на Олімпійських іграх у Ріо, відповідь вражає: жодної.
Беручи участь у змаганнях у категорії до 94 кг, 30-річний спортсмен, який родом з Луїзіани, є веганом з 2014 року. З поваги до тварин він повністю перестав вживати м'ясо, але також органічні продукти. походження.
"Я насправді не довіряю способу виготовлення їжі", - сказав він нашим колегам з Huffington Post. "Я не згоден з тим, як масово вбивають тварин. Тож це одна з речей, яка привела мене до так званої веганської дієти".
Як йому вдається отримувати достатньо білка на такому конкурентному рівні? Це вимагає своєї сили, особливо в авокадо та квасолі. Його дружина Катріна, яка готує для нього регулярно, розповідає про один із типових днів їжі в Huffington Post: вівсянка або млинці на сніданок, білковий коктейль на рослинній основі, ваніль або шоколад для смаку вранці. На обід - кесаді з авокадо, закуска з гуакамоле та чіпсів чорної квасолі. Увечері чорна квасоля кесаділья.
Далекий плач від дієти яєць та яловичини з високим вмістом білка культуриста Хафшора Бьорнссона, відомого за роллю "Гори" у грі престолів.
Але це, здається, не шкодить Кендріку Фаррісу, навпаки. На доказ цього він виграв Панамериканський чемпіонат два роки поспіль, у 2015 та 2016 роках, піднявши 366 кг та 364 кг відповідно в категорії до 94 кг. Вирок щодо Олімпійських ігор у Ріо, вирок цієї суботи, 13 серпня.