Дієта Ана Аслан - еліксир молодості
Слідкуй за нами на
Новини Google
Дієта Ана Аслан - одна з найбільш здорових і простих у дотриманні.
Ана Аслан - одне з найбільших імен румунської медицини. Вона дотримувалась правильного та збалансованого харчування, зумівши дожити до 92 років.
Багато людей задається питанням, що було запорукою довголіття Ани Аслан. Здається, це здоровий, правильно підібраний раціон, який дозволив їй тривати довге життя і не мати серйозних медичних проблем.
Домогосподарка Ана Аслан, Йоана Преда, розповіла, яку дієту їла і як влаштувала їжу.
Дієта, прийнята Ана Аслан в 1960-х роках, також високо цінується в 21 столітті.
Що стосується харчування, то день у житті Ана Аслан виглядає так: сніданок, перекуси, обід. Вона обідала о 13:30, а вечеряла з 18:00 до 19:00.
Дієта Ана Аслан: Як вона структурує харчування
"Вона завжди їла о 1:30, одягнена, навіть якщо вона була одна за столом, з гарним вбранням, з ювелірними виробами, поважайте цей ритуал", - говорить Йоана Преда, економка Ани Аслан, за словами Антени Сателор.
Ана Аслан звикла правильно і здорово харчуватися у визначені години. Будучи лікарем, він також вніс це повноцінне харчування в раціон своїх пацієнтів.
Все повинно було бути максимально природним, слід було уникати консервів.
Їжа повинна була природним чином приносити те, що потрібно організму. Немає зайвих речовин. Багато овочів, багато фруктів і, звичайно, багато фізичних вправ. Це дієта Ани Аслан.
Що стосується м’яса, воно мало своєрідну класифікацію: яловичина, риба, птиця, баранина/вівці, свинина. Тоді рекомендуйте печінку, язик, як правило, м’ясо тварин, які годують, в свою чергу, чистішими. І вся щетина! Іноді він вважає за краще їх робити в духовці.
Але якою ще була дієта Ана Аслан?
"У нього також були улюблені страви: прозорий яловичий суп з грінками, петрушкою і перцем, короп на квашеній капусті, сом, судак з лимоном, безрисова квашена капуста, плов з птиці, індичка, запечені сирні гриби.
І він також мав солодку слабкість: йому сподобався домашній торт Бутуруґа ", - сказала колишня економка Ана Аслан.