Дієта Ана Аслан

Дієта, прийнята Аною Аслан у 60-х роках, надзвичайно цінується навіть сьогодні.

Що стосується харчування, один день із життя Ани Аслан виглядав так: сніданок, перекус, обід. Вона обідала о 13:30, а вечеряла з 18:00 до 19:00.

Дієта Аслан

"Вона завжди їла о 1:30, одягнена, навіть якщо вона була одна за столом, з гарним вбранням, з ювелірними виробами, поважайте цей ритуал", - говорить Йоана Преда, економка Ана Аслан.

Ана Аслан звикла правильно і здорово харчуватися у визначені години. Будучи лікарем, він також включив це повноцінне харчування в раціон своїх пацієнтів. Все повинно було бути максимально природним, слід було уникати консервів. Їжа повинна була природним чином приносити те, що потрібно організму. Немає зайвих речовин. Багато овочів, багато фруктів і, звичайно, багато фізичних вправ. Це дієта Ани Аслан.

Що стосується м’яса, воно мало своєрідну класифікацію: яловичина, риба, птиця, баранина/вівці, свинина. Тоді рекомендуйте печінку, язик, як правило, м’ясо тварин, які годують, в свою чергу, чистішими. І вся щетина! Іноді він вважає за краще їх робити в духовці.

"У нього також були улюблені страви: прозорий яловичий суп з грінками, петрушкою і перцем, короп на квашеній капусті, сом, судак з лимоном, безрисова квашена капуста, плов з птиці, індичка, запечені сирні гриби. він також мав солодку слабкість: йому сподобався домашній торт Бутуруґа ", - сказала колишня економка Ана Аслан.