Дієта Андреа Марін - Насичене меню, без голоду, з гарантованою втратою ваги - Для неї
Завдяки здоровому способу життя, Андреа Марін у нього завидна фігура. Фея зуміла поєднати бездоганно здорове харчування зі спортом; вона ходить до спортзалу принаймні два рази на тиждень і залишається там більше години.
Також вона сказала, що дієти недостатньо для позбавлення від зайвих кілограмів. Щоб режим запрацював, ми також повинні вдатися до детоксикації душі: «Я годую свій розум і душу лише тим, що корисно для мене, що змушує мене почувати себе добре, дає мені позитивний стан і уникає зайвих джерел стресу. "
Що таке дієта Андреа Марін:
Протягом місяця Андреа тримає засіб для детоксикації протягом тижня, а в решту місяця Зана веде здоровий спосіб життя, заснований на фізичних вправах і здоровій їжі; вона сказала, що їсть п’ять разів на день: дві закуски та три основні страви.
Вранці, перед сніданком, Андреа випиває склянку води в поєднанні з яблучним оцтом і лимонним соком, після чого їсть здорові насіння в поєднанні з йогуртом і фруктами, спіруліною, ячменем або зеленим яблуком. В обід, суп чи стейк з томатний салат, морква, буряк, коріандр і спіруліна, а на вечерю дуже великий салат і скибочка хліба або сиру. Перекуси між прийомами їжі містять ананас, чорницю та імбир. В іншому випадку вона п’є багато лужної води, отриманої додаванням десяти спеціальних крапель для отримання лужної води, чаїв та лимонаду, а головне, Андреа готує їжу самостійно.
Детокс меню
Ранок - сік зеленого яблука, петрушки, ячменю та спіруліни.
Наступні прийоми їжі Андреа кожні дві години, або якщо потрібно, якщо ви не відчуваєте ситості, випийте більше однієї порції соку.
Ананас, імбир, коріандр та Eco Green Multivit.
Помідори, морква, буряк, спіруліна, чилі, морська сіль і коріандр.
Якщо ви не знайшли спеціальних крапель для лужної води, Андреа також рекомендувала воду з чайною ложкою харчової соди, а тим, хто не може тримати цей детокс, ви можете вибрати легку дієту з салатами, горіхами або насінням.
Однак найуспішніший секрет Андреа - сік пирію. Він вирощує свою пшеничну траву біля будинку, а через тиждень ріже її та ділить на шість частин, які тримає в морозилці ...
Окрім здорового харчування та занять спортом, Андреа багато подорожує, читає, насолоджується кожною миттю і перебуває у спокої з собою.