Дієта Анни Курнікової, 39 років
Нна Курнікова, яку вважають однією з найкрасивіших жінок у світі тенісу, виглядає чудово навіть після народження трьох дітей! Багато хто задається питанням, у чому її секрети і як їй вдається підтримувати форму і виглядати так добре через чотири місяці після того, як вона знову стала мамою! Зірка поділилася деякими своїми трюками!
ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! ЧЕРВЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ!
Дружина Енріке Іглесіаса спустошує світ спорту з перших виступів на полі. Вона продовжує робити хвилі лише через чотири місяці після того, як втретє стала мамою!
Анна Курнікова може похвалитися струнким тілом, перебуваючи в завидній формі. Недарма Енріке Іглесіас пробув з ним майже 19 років. А в 39 років він звертає на неї всі погляди!
Вона відкрила The Sun, що її секрети для завидного тіла включають заняття пілатесом і те, як мати: "Поки діти сплять, я займаюся йогою або пілатесом. У другій половині дня починаються домашні справи, і до 20:00 я зазвичай знесилений на дивані '.
Що їсть Анна Курнікова
Що стосується харчування, слід зазначити, що Анна не є послідовницею обмежень, але намагається робити маленькі задоволення, коли відчуває потребу. Покладайтеся на невеликі кількості через рівні проміжки часу. У його щоденному меню не бракує фруктів, овочів, нежирних білків та корисних жирів.
На сніданок прийнято їсти овес, соєве молоко, ягоди або йогурт. На обід віддавайте перевагу лососю, суші або курці на грилі, а на вечерю зупиніть свій вибір на змішаному салаті з тунцем або креветками.
Між прийомами їжі колишня тенісистка має ще кілька закусок, серед яких авокадо, банан, ананас або грейпфрут, повідомляє dishfordiet.com.
Дотримання простої дієти з необхідними поживними речовинами - секрет силуету винятку.