Дієта, багата магнієм, може зменшити ризик інсульту у вашій аптеці

Люди, які їдять багато продуктів, багатих магнієм, таких як зелені листові овочі, горіхи та квасоля, страждають менше інсультів (інсультів), згідно з міжнародним аналізом, який охопив близько 250 000 людей.

багата

Дослідження базувалося на дозах магнію, взятих з їжею, а не таблетками. Дієтичне споживання магнію зменшує ризик інсульту, особливо ризик ішемічного інсульту.

Отже, було встановлено, що на кожні 100 міліграмів магнію, що надходили з їжею, ризик ішемічного інсульту (зазвичай спричиненого згустком крові) зменшувався до 9%. Хоча в цій галузі потрібні додаткові дослідження, здається, що дієта, багата на фрукти, овочі та каші з низьким вмістом натрію, забезпечує необхідні калій і магній, які допомагають зменшити ризик інсульту.

Постнатальна депресія або післяпологова депресія - це стан, який проявляється через незрозумілі стани ...

Здається, щось змінює нормальну температуру людського тіла, яка за останні роки стала більше ...

Дієта з низьким вмістом вуглеводів може бути корисною для людей, які страждають протягом тривалого часу ...