Як не поспішати; закреслена під пахвою, лобова, ректальна

Під пахвою, з цифровим, лобним, ректальним термометром. Як виміряти температуру тіла, щоб дізнатися, чи є температура? Які нормальні температури чи ні? Наскільки ефективним є кожен метод? Скільки градусів додати? Порада.

Нормальна температура
Виміряйте базальну температуру
Візьміть температуру під пахвою
За допомогою чолового термометра
За допомогою ректального термометра
Візьміть температуру в роті
Вимірюйте температуру у вусі
Вимірювання температури та Covid-19
Очищення термометра

Тепле чоло, блищать очі, озноб. Вимірювання температури тіла у разі підозри на інфекцію (вірусну чи бактеріальну) є хорошим рефлексом для виявлення лихоманка. Лихоманка також може виникати під час прорізування зубів,неінфекційне запалення, зсонячний удар або тепловий удар. Його вимірювання може відрізнятися залежно від частин тіла (лоб, вуха, пряма кишка, пахви.). Отже ректальна температура мають тенденцію бути вищими і більш надійний ніж оральна, пахвова і фронтальна температури. Для вимірювання температури використовуються два найбільш часто використовувані типи термометрів: електронний термометр (оральний, ректальний або пахвовий шлях) та інфрачервоний термометр (мізинець). Як діяти далі? Який найефективніший метод вимірювання ?

Яка нормальна температура тіла ?

Температура тіла змінюється в нормі між 36 ° 8 і 37 ° 3. "Ми говоримо про лихоманка понад 37 років,8 ° C ректально або 38 ° C іншим способом вимірювання ", вказує доктор Себастьян Марчано, лікар з надзвичайних ситуацій Парижа. Температура вранці нижча, а ввечері і далі вища Ступінь температури не пов'язана з важкістю захворювання. Температура 40 ° С викликає не більше занепокоєння, ніж 38,5 ° С. Найголовнішим є наслідки лихоманки та поведінка дорослого чи дитини », - продовжує наш співрозмовник.

Вимірювання прямої кишки: 36,6 ° - 37,8 ° C

Допоміжне вимірювання (під пахвою): 34,7 ° - 37,3 ° C

Пероральне вимірювання (у роті): 35,5 ° - 37,5 ° C

Вимірювання вуха: 35,8 ° - 37,8 ° C

Як виміряти базальну температуру ?

базальна температура відповідає нормальній температурі тіла здорової людини відразу після пробудження, через 12 годин після їжі, після повноцінного сну, перед фізичними вправами, при нормальній кімнатній температурі. Він відрізняється від людини до людини. У людей похилого віку нижче. Коли ви хочете контролювати свою температуру, доцільно це робити візьміть його вранці, завжди в той самий час і тим же термометром. Наприклад, у жінок температура впливає залежно від періоду циклу. Протягом наступних днів правила базальна температура становить нижче 37 ° C, вона падає безпосередньо перед овуляцією, а потім піднімається вище 37 ° C і підтримується протягом другої половини циклу, щоб повернутися вниз, коли настає період. Щоденне вимірювання температури може вказувати, коли у вас овуляція.

Крива температури: овуляція, інтерпретація

Крива температури - це простий тест, який потрібно пройти, щоб скласти уявлення про свій цикл та час овуляції. Це не надійний метод контрацепції, але може допомогти зрозуміти певні труднощі з фертильністю.

Як виміряти температуру під пахвою ?

Цей метод не є найбільш точним, за винятком "у новонародженого або він порівнянний з ректальним вимірюванням", вказує Вищий орган охорони здоров'я. У дітей старшого віку та дорослих вона зазвичай занижує температуру тіла.

На практиці: під час падіння температури пахва повинна бути сухою. Помістіть електронний термометр у западину пахви, перпендикулярно тілу, переконайтесь, що западина добре закрита, щоб не було контакту із зовнішнім повітрям. Рука притиснута до грудної клітки. Додайте 0,5 ° C до знайденого вимірювання.

Як виміряти температуру лобним термометром ?

Температуру чола можна виміряти за допомогою інфрачервоний термометр (безконтактний) або a кришталевий термометр (з контактом). Перший "пропонує перевагу безконтактності, швидкості та простоти читання, але його чутливість і специфічність нижчі ніж інші методи, оскільки на вимірювання можуть впливати фактори навколишнього середовища або фізіологічні (потік повітря, волосся, піт, звуження судин) ", - пояснює Вища рада громадського здоров'я (HCSP) під час епідемії Ковіда -19, у квітні 2020 р. . принцип дії інфрачервоного термометра полягає у вимірюванні інфрачервоного випромінювання поруч із скроневою артерією для оцінки відповідної температури ядра. Для лікарні Армана Труссо та лікарів Паризької медичної служби вони не є "не рекомендується немовлятам та дітямЩо стосується другого вимірювання температури шляхом застосування смужки на лобі, він "не рекомендується (у дорослих, як у дітей) через неточність вимірювання (кольорова шкала) і має недолік, в порівнянні з інфрачервоними інструментами, вимагати прямого контакту", підкреслює ВКСП.

Ртутні термометри були вилучені з продажу в 1996 році. Ртуть, що міститься в ній, небезпечна для навколишнього середовища та для дітей, якщо вона зламається.

На практиці: Дітям не рекомендується вимірювати температуру лобним термометром. У дорослих спрямовуйте зонд термометра до середини лоба, приблизно на 1–5 см від поверхні шкіри (перевірте інструкцію до термометра, відстань може змінюватися залежно від виробів). Натисніть і відпустіть кнопку на 1 секунду. Виміряне значення миттєво відображається на екрані. Не соромтесь вимірюйте температуру 3-4 рази.

Як виміряти температуру за допомогою ректального (цифрового) термометра ?

Загалом, вимірюючи його температуру за допомогою гнучкого електронного термометра, який називається "цифровим", ректально є еталонний метод для вимірювання температури тіла.

На практиці: Термометр слід акуратно вводити в пряму кишку не більше 2 см. Його введення можна полегшити, якщо покласти трохи вазеліну або змочити його в холодній воді.

Увага "у дітей і немовлят не творити тріщини або від ректальна кровотеча, попереджає доктор Марчіано. Вимірювання внутрішньоректальної температури у немовлят становить обмежено 3 рази на день. Батьки знають, гарячка у їхньої дитини чи ні. Не потрібно вимірювати внутрішньоректальну температуру кілька разів на день, це травматично для батьків і для дитини ". Крім того, лікар нагадує, що" ви не повинні "ніколи не залишати дитину з лихоманкою, ви повинні приймати парацетамол в дозі-вазі кожні 6 годин, навіть очікуючи лікаря, ми повіримо вам ".

"Усі вимірювання температури, крім вимірювань, проведених на ректальному рівні, є лише
приблизні виміри "оцінює Вища рада охорони здоров'я.

Як виміряти температуру в роті ?

Температуру в роті вимірюють електронним термометром (у дітей від 5 років).

На практиці: Помістіть електронний термометр під язик, забезпечуючи хороший контакт з язиком, щільно закрийте рот і обережно дихайте носом. Будьте обережні, щоб не вкусити градусник. Потрібно почекати кілька секунд, щоб пролунав звуковий сигнал термометра. Додайте 0,5 ° C до відображеного малюнка.

→ Не палити протягом 10 хвилин, що передують вимірюванню температури, і не пити гарячих або холодних рідин протягом 20 хвилин, що передують вимірюванню.

Як виміряти температуру у вусі ?

Вимірювання температури у вусі за допомогою інфрачервоні термометри є практичним і вважається дуже хорошим відображенням температури основного тіла. Краще зарезервувати його для дорослих та дітей старше 2 років. У меншому він може спотворюватися наявністю вушної сірки (наприклад, при отиті) та невеликим розміром слухового проходу. Принцип роботи цих приладів полягає у вимірюванні інфрачервоного випромінювання барабанної перетинки, яка має ту саму васкуляризацію, що і гіпоталамус.

На практиці: Переважно використовувати термометр з одноразовим наконечником з міркувань гігієни та точності. Акуратно потягніть вухо вгору і назад, щоб випрямити слуховий прохід. Вставте термометр (з одноразовим наконечником). Зачекайте звукового сигналу перевірки, перш ніж знімати термометр. Зробіть вимірювання 2 або 3 рази і збережіть найбільше значення.

Як виміряти температуру, якщо є підозра на наявність Covid-19 ?

Для моніторингу лихоманки, якщо ви вважаєте, що інфіковані коронавірусом (або коханою людиною), вимірювання слід брати від їжі та лежати протягом 20 хвилин. Референтна температура - це ректальна температура.

На практиці:

вимірюйте свою температуру щодня, вранці та ввечері, використовуючи термометр, призначений для особистого користування,
зверніть увагу на дату, час вимірювання та температуру,
використовуйте один і той же метод для вимірювання температури щодня.

Як почистити градусник ?

Електронний термометр слід дезінфікувати до та після кожного використання. Що стосується вкладишних моделей, пластиковий наконечник, що постачається, слід викидати після кожного використання.

На практиці: Вимийте кінець термометра, що вимірює температуру, злегка мильною водою (рідке мило або засіб для миття посуду), протріть термометр, продезінфікуйте його ватним диском, змоченим у 70% модифікованому спирті або 90 ° C (у разі підозри на Covid-19), зберігайте його у футлярі для наступного використання. Не замочуйте термометр повністю в рідині.

Завдяки доктору Себастьяну Марчано, лікарю екстреної медичної допомоги в Парижі.

Інформаційний бюлетень

• Контроль доступу шляхом вимірювання температури в контексті епідемії Covid-19. Вища рада охорони здоров'я. 29 квітня 2020 р.