Дієта «Балерина» або як скинути кілограм на день

Дієта «Балерина» або як скинути кілограм на день. Гарантовані результати!

Опубліковано 29.11.2014 о 04:23 Оновлено 29.11.2014 о 04:30

Ви часто задавались питанням, як балерині вдається підтримувати свою тонку і вишукану фігуру у формі.

балерина

Ви, мабуть, часто замислювались, як балерині вдається підтримувати свою тонку і вишукану фігуру в тонусі. Ну, у балерин є деякі правила харчування, які допомагають їм задовольняти харчові потреби організму, але без набору ваги. Звучить добре, ні?
Ось що таке дієта балерини:

Щоб дієта була ефективною, вона повинна бути обов’язковою їсти кожні дві години, випивати два літри води на день і приймати останній прийом їжі за три години до сну.

Їжа, дозволена в дієті балерини:

Таблиця 1 - Несолодка кава
Таблиця 2 - 2 варених яйця
Таблиця 3 - Склянка домашнього томатного соку
Таблиця 4 - Шматочок цільнозернового хліба та нежирного м’яса
Таблиця 5 - Яблуко
Вага 6 - 100 грам нежирного коров'ячого сиру

Однак майте на увазі, що це одна з найбільш обмежувальних дієт, і доцільно дотримуватися її протягом періоду, що перевищує два тижні.!