Дієта балерина; Різкий дієтичний метод тренера для схуднення
- Дієта Балерина може допомогти вам схуднути навіть на один кілограм на день, дотримуючись наступних порад щодо харчування, але будьте обережні, оскільки дієта сувора
- Методи, які використовують балерини, очевидно кардинальні і не обов'язково рекомендуються, особливо в довгостроковій перспективі.
- Порада фахівця говорить, що не слід застосовувати цю дієту балерини більше двох тижнів протягом одного року.
Ми трохи дослідили дієту балерини і спробували з’ясувати, наскільки різким має бути меню балерини, яка хоче швидко прийти у форму. Меню дуже агресивне, мало їжі, результати швидкі, найголовніше - не перебільшувати і не дотримуватися цієї дієти більше тижня. Більше того, не повторюйте дієту балерини більше двох разів протягом одного року, оскільки це небезпечно.
Дієта така: о 8 ранку можна випити велику каву без цукру або молока, просто звичайну чорну каву. Ще через дві години ви можете з’їсти два варених яйця, до яких можна додати сіль за смаком, але дуже важливо без хліба.
Ще через дві години, тобто о 12 годині, ви можете випити склянку томатного соку, ідеально було б готуватися вдома, а не купувати комерційно, але це все одно добре.
Ще через дві години, тобто о 14, подається шматок м’яса, смаженого на грилі, бажано курятина, риба чи індичка. Шматок повинен важити лише 100 грам, а поруч із ним можна подати скибочку цільнозернового хліба. Тільки о 16:00 ви можете перекусити ще одним простим яблуком. О 18:00 відбувається остання закуска за день, оскільки повноцінного харчування ми не можемо сказати йому. Він складається зі ста грамів козячого, овечого або коров’ячого сиру. І це все з їжею за один день дієти балерини.