Дієта балерини Євгенія Стоян, балерина та викладач відповідає - CSID Що відбувається Лікар
Хто б не хотів витонченості та фігури балерини? Добре відомо, скільки зусиль докладає балерина до тренувань, багато говорять про дієтичні обмеження, з якими так чи інакше асоціюється це мистецтво. Я поспілкувався з Євгенією Стоян, солісткою театру оперети та музичного театру “Ion Dacian”, викладачем класичного балету та балетного фітнесу про харчування, зволоження та інші аспекти життя професійного танцюриста.
Дієта балерина - з чого вона складається?
CSÎD: Ви їсте солодощі?
Євгенія Стоян: Зараз я їжу все, що подобається, ні від чого не утримуюся, але і не переборщую. Я ніколи не пропускаю основної їжі, і так, я також їжу солодощі, коли цього вимагає моє тіло.
Євгенія Стоян, фото Танцювальна кімната
Дієта балерина - майже жоден день без фізичних вправ
CSÎD: У вас є дні, коли ви не рухаєтесь?
Євгенія Стоян: Це трапляється досить рідко, але так, бувають дні, коли я відпочиваю. Мені час від часу потрібне розслаблення, повне оновлення.
CSÎD: Які ще пристрасті у вас є?
Євгенія Стоян: Я дуже люблю подорожувати, програма не дозволяє їздити дуже часто, але я зазвичай їду принаймні на одну відпустку на рік, зазвичай це роблю влітку, це мій улюблений сезон, але і період, коли заклади культури перебувають у відпустці. В іншому випадку я періодично користуюся кількома вихідними днями, зникаючи з міського ландшафту. Крім того, я люблю читати і слухати хорошу музику, і ці 3 заняття чудово доповнюють одне одного, роблячи для мене ідеальні канікули.
CSÎD: Як це - працювати з дітьми?
Євгенія Стоян: Працювати з дітьми - це складний виклик, це призводить до зрілості, дуже гарного випробування терпінням, але також і життєвого уроку, я пам’ятаю, що означає щиро сміятися і жити сьогоденням. Вони просто магічні.
Уроки балету та самодіяльності
Жодних лиж або інших видів спорту, які можуть призвести до травм
CSÎD: Катання на лижах або інші види спорту, які не обов'язково відповідають життю балерини?
Євгенія Стоян: Не практично. Я намагався кататися на лижах, мені це подобалося, але не настільки, щоб ризикувати кар’єрою на трасах. Тіло - це мій інструмент у цій кар’єрі, у цьому житті, про яке я навчився піклуватися, берегти та захищати від нещасних випадків.
CSÎD: У яких шоу ми можемо побачити вас у наступний період?
Євгенія Стоян: Ви можете побачити мене в опереті та музичному театрі Іона Дакіана у фільмах "Кажан", "Ніч у Венеції ... Ніч у Відні", "Вікторія та її гусар", "Країна посмішок", "Вечір балету", "Концерт концерту" три тенори "," Bonjour bonne nuit, Париж " .