Дієта балерини; ви втрачаєте один кілограм на день; NapocaNews

1. Дієта БАЛЕРИНА - ВАГА 1 КГ/ДЕНЬ

кілограм

Це одна з найбільш обмежувальних дієт, і бажано не дотримуватися її протягом періоду, що перевищує два тижні (ви можете жувати цю дієту лише кілька днів).

Також цієї дієти можна дотримуватися лише раз на рік.

Ми рекомендуємо вам споживати просту воду з лимоном, лимон допоможе в процесі детоксикації, який є інтенсивним при цьому лікуванні;
Їжте у встановлені години! Виберіть час їжі, щоб ви могли їх дотримуватися.
Як обмежувальна дієта, у вас можуть бути різниці в рівні цукру в крові. Якщо у вас паморочиться голова, холодний піт, непритомність - споживайте 1-2 кубики коричневого цукру з півлітра води. Бажано мати під рукою кубики коричневого цукру.
Дієта BALLERINA - 1 кг на день - найбожевільніша дієта!

08:00 - чудова кава, без цукру та молока;
10:00 - 2 варених яйця з сіллю. Хліба не їдять;
12:00 - склянка томатного соку - переважно готувати вдома, а не комерційно, оскільки він містить добавки та Е;
14:00 - 100 г м’яса, смаженого на грилі (курка, риба або індичка), і скибочка цільнозернового хліба. Вам не дозволяють ковбаси або білий хліб.
16:00 - море;
18:00 - 100 г козячого, овечого або коров’ячого сиру. Не їжте моцарелу або сир.

2. Дієта БАЛЕРИНИ - „МЯГКИЙ” ВАРІАНТ

Дієта BALLERINA - 1 кг на день - найбожевільніша дієта!

Ви не будете їсти насичено. З-за столу недобре вставати і відчуття ситості.
Не дозволяється поєднувати різні види білків: птицю, дичину, домашнє м’ясо, сир, морепродукти, яйця, молочні продукти;
В обід ви будете їсти тільки суп;
Споживані продукти, молоко, не повинні містити жиру;
Ви повинні споживати 2 літри газованої мінеральної води на день;
Вам дозволено пити воду принаймні через 30 хвилин після останнього прийому їжі;
ЩОДЕННЕ МЕНЮ:

08:00 - 3 скибочки нежирного сиру і склянка теплого молока 1% жиру або нежирного йогурту;
10:00 - скибочка хліба з маслом, чашка кави з чайною ложкою меду;
12:00 - маленька миска супу. Друга страва, столова ложка дієтичного рису (без олії, солі та інших продуктів/спецій), шматок сирого м’яса. М'ясо не повинно готуватися з олією і не повинно перевищувати розмір долоні.
16:00 - кислий фрукт.

Вечеря приймається за 2 години до сну: склянка теплого молока з чайною ложкою меду або склянка кефіру.

І ця дієта є обмежувальною і не рекомендується дотримуватися її більше двох тижнів. Цю дієту можна дотримуватися лише раз на рік.

Важливо: Завжди звертайтесь до лікаря перед тим, як сідати на дієту.