Дієта Croq; кіло 4 кіло на місяць, що ми про це думаємо Поточна жінка МАГ

331 000 вподобань у Facebook, 41 000 підписників в Instagram: дієта Croq'kilos - це "модний метод схуднення". На форумах користувачі Інтернету стверджують: завдяки Croq'kilos ви худнете швидко, стабільно і без розладів. Справді? Ми підводимо підсумки цієї нової дієти.

Ви, напевно, вже чули про дієту Croq'kilos: вона з’явилася в березні 2016 року і контролюється (відомим) сайтом для схуднення Fork & Bikini, вона надзвичайно популярна в Інтернеті. Більше того, сторінка Croq'kilos у Facebook зараз демонструє понад 331 000 вподобань, а її Instagram має трохи більше 41 000 підписників. !

Відгуки (які, звичайно, можна знайти на офіційному сайті, але також у соціальних мережах та на форумах), хвалебні: «втрата триває - 600 г цього тижня. Я не думав, що ця дієта буде працювати, але якщо вона працює - 18 кг за 7 місяців, перевищуй 10 кг, і я досягну своєї мети. Сміливість усім, хто починає і продовжує ребалансувати », - говорить Фанні перед/після фото, щоб підтримати їх.

“На 4,3 кілограми менше, так щасливо, в понеділок пройде 3 тижні з мого початку. І я збираюся до 1500 калорій у понеділок, сподіваюся, я буду продовжувати так втрачати ”, - додає Сакура. Обіцянка ? - приблизно 4 кілограми на місяць. Валюта? «Пропали обмеження та розчарування, і завдяки Croq'Kilos ви знайдете для себе задоволення та рівновагу. »Таке відчуття !

Принцип: низькокалорійна дієта

Croq'kilos - це низькокалорійна дієта: конкретно, це означає, що втрата ваги заснована на зменшенні щоденного споживання калорій. Замість того, щоб споживати 1900 Ккал на день (середнє значення для жінки у віці від 18 до 40 років, не дуже спортивна), ми знизимося до 1500 Ккал, або навіть 1200 Ккал.

При реєстрації на офіційному веб-сайті (https://www.croq-kilos.com/), ви повинні ввести свій зріст, вік та вагу. Після обчисленняІМТ, Потім пропонуються три формули:

«Експрес» формула при 1200 Ккал на день.
Формула "задоволення" при 1500 Ккал на день.
«Вегетаріанська» формула (без тваринних білків) при 1500 Ккал на добу.

Щомісячна передплата коштує 9,90 євро в перший місяць, потім 14,90 євро на місяць; щоквартальна передплата коштує 23,20 євро на перший квартал, потім 34,90 євро на квартал.

Після завершення реєстрації система доопрацьовується: щотижня ми отримуємо меню для схуднення, розроблене дієтологами-дієтологами в нашому особистому просторі. Сніданок, обід, закуска, вечеря: за умови дотримання рецептів ви худнете із розрахунку 4 кг в середньому на місяць

Croq'kilos, гіперпопулярна низькокалорійна дієта в соціальних мережах

Дієта Croq'kilos: позитивні сторони

Найголовніше: Croq'kilos, це працює! Математично, оскільки ми їмо менше (споживання калорій зменшується щонайменше на 21%), ми втрачаємо вагу, і це досить швидко. Свідчення також є для підтвердження цього.
Всупереч Дієта спостерігачів ваги, дієта Croq'Kilos не діє за системою щотижневих зустрічей. Однак спільнота «крокеусів» дуже активна в соціальних мережах: у Facebook команда Croq'Kilos (закрита група) налічує 101 000 членів. Що відчувати підтримку у випадку слабкості.
У цьому його велика сила: програма Croq'Kilos пропонує понад 2500 рецептів. Інгредієнти досить легко знайти (не потрібно шукати незрозумілий горіх в органічному магазині, ми купуємо все в супермаркеті), реалізація займає максимум 20 хвилин, і це дуже різноманітно. І якщо нам не подобається те, що нам пропонують, ми завжди можемо попросити іншого вибору. Краще: сайт автоматично формує список покупок на тиждень, розрахований відповідно до кількості зацікавлених людей. Там просто.
Поряд з Croq'kilos, бренд запустив Croq'body, 10-тижневу спортивну програму, що має 20-30 хвилин фізичної активності на день. Ціна: 14 € 90.

Дієта Croq'kilos: негативи

Доведено: низькокалорійні дієти небезпечні для здоров’я. Насправді, для повноцінного функціонування організму потрібна калорійна "база": близько 1900 Ккал для сидячої жінки, до 2300 Ккал для спортивної жінки. Якщо ми зменшимо це споживання до 1500 Ккал на добу (гірше: 1200 Ккал), неприємні побічні ефекти виникають досить швидко: втома, м’язова слабкість, дратівливість. Напевно варто пограти зі своїм здоров’ям, щоб скинути кілька кілограмів ?
Дієта Croq'kilos діє. але недовго. Оскільки ця супермодна дієта має головний недолік: як тільки ви зупиняєтесь, фунти повертаються в силу. Його'йо-йо ефект !
Croq'kilos обмежує: на кухні вам потрібно зважити кожен інгредієнт. Це також дорого: за деякими даними, щотижневі покупки в середньому дорожчі.

Наш висновок. Croq'kilos втратити 2 або 3 зайві кілограми, це ідеально: ви дуже швидко танете, і ефект йо-йо досить обмежений. Рецепти дійсно приємні, а спільнота - особливо у Facebook, - гіпер-об’єднана: крім того (якщо, звичайно, дотримується бюджет), ми можемо взяти участь у програмі Croq'Body, щоб лише надати силует.

З іншого боку, для більш значної втрати ваги (від - 5 кілограмів), ми не рекомендуємо програму Croq'Kilos: цей низькокалорійний метод може мати шкідливі наслідки для здоров'я: ви негайно повернете свої дорого втрачені кілограми. Натомість запишіться на прийом до дієтолога-дієтолога !