Дієта DCNews; Георге Менчінікопскі
Дієта Георгія Менцинікопші. Адреа Сава пояснює у своєму особистому блозі, які перші ознаки того, що вам потрібна детоксикація, і як лікувати доктора Георге Менчінікопскі.
Втома, сонливість, пробудження вранці Тривога, депресія, нервозність, проблеми з концентрацією уваги Білуваті відкладення на язиці Стілець із сильним запахом Солодкий, солоний, пряний, жирний апетит Проблеми з травленням та кишковим трактом Проблеми з вагою Подразнення, еластичність, пі і не вистачає блиску
Потрібно очистити свій раціон. Це загальна примітка, оскільки з віком усі ці проблеми погіршуватимуться. Тож ви повинні подати тілу руку допомоги. Ви можете знайти в цьому блозі, в меню в категорії "Харчування", багато статей, які допоможуть вам, з харчової піраміди, правил поєднання, списку корисних джерел за елементами тощо. Ви можете почати ТУТ із мого списку продуктів та правил.
Але перша і найпростіша зміна, яку ви можете внести, - це включити в свій раціон більше клітковини. Вони допомагають кишковому транзиту. У той же час, однак, потрібно пити більше води, 1,5-2 літри на день, бо інакше ви запорите.
Дієта Георгія Менцинікопскі. Ви можете спробувати 3-денну детоксикаційну шокову терапію, розроблену професором Георге Менчінікопскі, яка також допоможе вам схуднути до 3 кг.
Лікування дезінтоксикації доктором Менці через 3 дні
Дієта Георгія Менцинікопскі. ДЕНЬ 1
Сніданок: Сік з 2-3 грейпфрутів, в який ви поклали чайну ложку спіруліни, яку купуєте в аптеці. Чашка трав'яного чаю з медом.
Обід: великий салат з огірків, помідорів, червоного перцю, жовтого перцю, селери, моркви, редиски, брокколі та багатьох листя петрушки, з оливковою олією та лимонним соком плюс склянка соку з 2 апельсинів, 1 яблука, 2 морква, 1–2 см сирого кореневища імбиру, стебло селери.
Вечеря: салат з буряка, цибулі, часнику, вершкового масла, салату, ендівії, м’яти, з оливковою олією плюс блендер-сік із половини свіжого ананаса і скибочки дині.
Дієта Георгія Менцинікопші. ДЕНЬ 2
Сніданок: 150 мл йогурту, тополовенський магіун і 300 мл простої води з соком половини лимона.
Перекус: Зроблено в блендері з: 2-3 моркви, половини стебла селери, половини лайма, 5-6 ядер волоських горіхів, склянки родзинок. Розведіть суміш простою водою.
Обід: сирий гарбуз, салат з насіння соняшнику, терта морква, червоний і жовтий перець, помідори, редис, скибочки селери, з винегретом з оливкової олії з лимонним соком, плюс м’ятний чай.
Перекус: банан і сік, приготовані в блендері з 2-3 персиків або нектаринів, пучок свіжої м’яти, чайна ложка магіуну Тополовені.
Вечеря: Овочі на грилі, помідори, перець, кріп, гарбуз, гриби, цибуля, баклажани, солодка картопля. Їх можна скропити оливковою олією і лимонним соком.
Дієта Георгія Менцинікопші. 3 ДЕНЬ
Сніданок: Груша, яблуко, виноград, ананас, фруктовий салат з манго. Натуральний йогурт з чайною ложкою вівсянки та магіуну Тополовені, плюс чашка несолодкого зеленого чаю та склянка 1-2 соку грушевого блендера, чашка малини та чашка полуниці.
Обід: холодний суп з помідорів, цибулі, часнику, огірків, ендівії, листя і кореня петрушки, моркви, чорного перцю, цілий мелений, з хлібом з непросіяного борошна, плюс зелений чай, несолодкий.
Перекус: свіжі фрукти (яблуко, диня, вишня, груша, малина тощо)
Вечеря: макарони з твердих сортів пшениці, приготовані "al dente", з оливковою олією та соусом песто з базиліком. Ви також можете з'їсти трохи свіжого сиру, з насінням сосни, з салатом з перцю, помідорів, цибулі, часнику з оливковою олією та соком лайма.