Дієта Дюкана (3) - Сторінка 5 - Інтимний жіночий - Форум Desprecopii, батьківські та дитячі дискусії

# 41

  • членів
  • 889 повідомлень

    • Ага, зрозуміло, я їжу менше білка, ніж овочі в PL-дні, це буде секрет збільшення ваги.

    Сьогодні я їв смажене з какао, свинину на грилі, помідори, огірки, йогурт.

    Я згрішив ковбасою на грилі:(

    Завтра у мене 3 дні ПП, горе моїй голові: D

    JG, справді з Delice .

    Оана мамі де Мара 11.08.2004 та Калін 11.10.2011

    # 42

  • членів
  • 3939 повідомлень

    • жіночий

    Я покараний, але за надмірність 2 дні тому: я дислокований за номером 54. Це правда, що у мене складається враження, що я перед СМ, тож у ці дні я роздуюся.

    Вчора мені було добре, PL день:

    П: салат з помідорів, огірок, зелена цибуля з курячою шинкою

    С: запечена курка з паровою брокколі

    Я бачу, що ви зникли без вісті, лише я це дізнався:(

    # 43

  • Модератори
  • 6 356 повідомлень

    • Я теж у цьому районі, але оскільки я не була матір’ю добра, я сказала не здаватися:)
    Як би там не було, сьогодні останній день PL, а вранці я важив 54,6 кг. зменшення легко, але воно все ще зменшується, незважаючи на бічні сходинки. Я думаю, що вчора я насправді кинув спорт, мені вдалося пробігти лише 5 км, і це затягнуло мене до кінця. Це також правда, що вони бігали з гонкою до 1 години, коли було спекотно і погано, а при 35 градусах це було справжнім зусиллям бігти.
    Сьогодні вранці йогурт як тістечка та кава.
    В обід я планую зробити липку пасту і залити її тунцем і помідорами.

    Я готуюсь до 5 днів ПП, коли сподіваюся досягти своєї мети.

    # 44

  • членів
  • 4232 повідомлення

    • Я важу + 0,5 кг, що змушує мене стрибати. Я не здався! Я пішов прямо до ПП, бо не витримав. Тож я зберіг 3 ПЛ і зараз переходжу на 3 ПП.
    Я мало рухався. Я трохи пішов до перукарні, щоб це чудово скоротити. Це жахлива спека!
    Тепер я з’їв висівки, бо забув про них.
    Марина, ти з'їдаєш 2 столові ложки висівок вранці з йогуртом і робиш паличку? Цікаво! [: D] Я також пробіжу 5 км, щоб скинути 0,5 кг. Це неправильно!

    No45

  • членів
  • 3939 повідомлень

    • Думаю, я пішов би швидше, якби ходив на пілатес 3 рази на тиждень, але я бачу, що неодноразово цього не отримую (і коли я туди потрапляю, я не надто важу, я трохи м’який) плюс прогулянки до дитячого садка, Я йду пішки, і це приблизно 1 км від будинку.

    І я роблю ще одну помилку: я не п’ю 2 літри води. Відтепер я постараюся додати більше.