Дієта Дюкана 4 фази - 15 денний план - 30 рецептів APK 1

Дієта Дюкана 4 фази - 15 денний план - 30 рецептів APK v1.0

план

Дієта Дюкана 4 фази - 15 денний план - 30 описів рецептів

Метод Дюкана є плодом 40-річного досвіду лікаря П'єра Дюкана та одним із найефективніших засобів у боротьбі з ожирінням у світі.

Дієта Дюкана наголошує на чотирьох фазах - фазі атаки, фазі круїзу, фазі консолідації та фазі стабілізації. Ця дієта "План харчування" відома тим, що ви можете їсти скільки завгодно з 68 видів їжі лише на першій фазі! Отже, у ваших рецептах є різні варіанти вибору
Основними правилами цього типу дієти Дюкана є те, що вся їжа повинна бути приготовлена ​​без олії та жиру, за винятком розпилення антипригарної каструлі (лише тоді, коли це необхідно). Кокосове масло Віргінські можна прийняти. Крім того, під час приготування можна використовувати різновиди спецій та трав. Білкова їжа з високим вмістом жиру, така як свинина, баранина, гуска та качка, заборонені.

Основні моменти програми включають:
1. Про дієту Дукана
2.15-денна дієта
3.4 Програма фаз
4.30 Дієтні рецепти Дюкана
5. Калькулятор ІМТ
6. Інформаційні програми
7. Часті запитання