Дієта Дюкана (4) - Сторінка 8 - Інтимний жіночий стан - Форум про дітей
# 71
| Цитата: |
| цитується з повідомлення J G Ви впевнені, що з сиром все в порядку? У ній багато жиру. Дж і Карла (05.02.2006) Кулінарія |
# 72
| Цитата: |
| цитується з повідомлення Аллюр |
Ну, саме тому вам не потрібно дотримуватися дієти, щоб схуднути.
вам доведеться змінити спосіб життя; дієти тимчасові і шкідливі для здоров’я, ви не можете бути «дієтою» протягом усього життя
“Справжнє здоров’я - це подорож не призначення, процес не подія, звичка не дієта. "
"Ви не збираєтесь отримати прикладу, ХОЧЕТЕ, сидячи на тому, хто ВАС"
Я вважаю, що стадію зміцнення дієти Дюкана можна вважати здоровим способом життя. тому ви не дотримуєтеся дієти все життя ... ви фактично змінюєте свій спосіб життя.
# 73
[/ Цитата]
Не голодуйте. Помірність створює додатковий дискомфорт, і соромно відмовлятись, оскільки ви не встояли перед голодом. Це обмежує, тому вам не потрібно додаткове обмеження.
Я кажу з досвіду!
гаразд, Дульчетіка. Буду обережно, щоб не голодувати. наприклад, вчора я з’їв зовсім небагато (те, що написав вранці + швидкий обід, що складається з декількох шматочків м’яса), а сьогодні, близько 5 ранку, ми обійшли кухню після обіду. і я зіткнувся з жаркою ще ковтнутого арахісу під час сну, що зіпсувало всі мої триденні зусилля. Я цілую вас і буду враховувати поради, які отримую на форумі
# 74
Я йду за вами, бо коли я закінчу екскурсію, можливо, сюди приїде 2 ощави, щоб скласти вам компанію. Вам нема на що скаржитися! Дукан жартує біля Ощави.
# 75
# 76
| Цитата: |
| цитується з повідомлення unfemme |
Привіт!
Як справи?
Як низько ти зайшов?
# 77
# 78
Я також розпочав дієту, ще більше, щоб довести, що я все ще маю амбіції та терпіння, і не останнє, але не менш важливе - підтримувати здоровий спосіб життя.
Я починав від 65 кг до 1,57 см (32 роки)
5 днів я тримав фазу нападу і досяг 62 кг, а потім щонайменше 50 днів фази II, згідно з дієтою на офіційному веб-сайті
Мені найважче - утриматись від "нагризання" дурниць між прийомами їжі, а для здачі я кладу 1 молоток . або йогурт
Тепер, коли овочева частина закінчена, це стане набагато простіше, тим більше, що я божевільний від div. салати та комбінації
Поцілувати вас і веселитися
[мама] від Alexa & Stefi - 20.11.2010
ДЕВІЗ: Я не можу змінити напрямок вітру, але можу змінити положення вітрил, щоб завжди доходити до місця призначення [/ i]
# 79
Мене також цікавить дієта Дюкана. Я знову прийду до вас, хоча я вже давно не писав про DC, я думаю, що приблизно 2 роки, принаймні.
Я хочу скинути 8 кг. Я схудла на 3 кг вже тому, що дотримувалась тижня роз'єднаної дієти та 3 дні нападу Дюкана. Зараз я важу 60 кг при 170 см. Я хочу досягти 55. Не знаю, чи досягну успіху, бо з 20 років не мав 55:)). Я поставив за мету 55, але буду радий, якщо досягну хоча б 57. Завтра вирушаю в круїз. Я приготувала булочки за рецептом Лаури Адамаче і поклала їх у морозилку, щоб мати весь наступний тиждень. Я також готувала млинці за два вечори та пиріг із солодким сиром із сайтів рецептів Дюкана.
Мені здається, цілком дозвільна дієта, проте, порівняно з іншими. І я їжу перед чим завгодно, у будь-який час і в будь-якій кількості.
Зараз я їжу стільки, скільки хочу, іноді навіть після того, як я втомився, я щось їжу, але лише те, що мені потрібно, і я все одно схуд.
Я тут читав, що ви їсте йогурт, шматочок чогось. Ідея дієти полягає в тому, щоб їсти до насичення, а не голодувати. тут так багато чудових рецептів: http://www.retete-dukan.ro/
мама Девіда та Айріс
Ідіть із впевненістю у напрямку своєї мрії. Живіть життям, яке ви собі уявляли.