Дієта Дюкана - Джулія, у якої на кілька кілограмів занадто багато дієти Дюкана

Джулія, у якої на кілька кілограмів занадто багато,

відкриває для себе збалансовану дієту.

джулія

Якщо ви хочете схуднути, вам слід знати, що означає здорове та збалансоване харчування. У мене є щось на смаколики. Я також люблю їсти карівурст з картоплею фрі або закуску з картоплею. Як я можу обійтися без домашнього шоколадного торта в кінці їжі? У вас теж є ця проблема?

Насправді сезонні фрукти та овочі також можуть бути дуже смачними. Ми можемо їсти м’ясо та рибу, але з овочами та без картоплі. Що ви думаєте про вживання більше смачних молочних продуктів та цільних зерен замість продуктів, виготовлених з білого борошна та макаронних виробів з сиром?

Наступного разу, як і я, намагайся не переїдати і не переїдати. Почніть їжу з хрустких овочів, а потім продовжуйте смачну рибну страву із зеленою квасолею. Ви все ще голодні? Якщо так, то насолоджуйтесь кулькою лимонного морозива на десерт.