Екстракт зеленого чаю для схуднення

екстракт

Згідно з недавнім дослідженням, щоденні добавки з екстрактами зеленого чаю збільшують витрати енергії, сприяючи зниженню ваги.

Дослідники з Університету Пенсільванії показали, що епігалокатехінгалат (EGCG), сполука, видобута із зеленого чаю, збільшує окислення жиру у чоловіків із ожирінням, дозволяючи їм схуднути.

Результат: Менш ніж через дві години після їжі окислення жиру збільшується на 33% при дозі 300 міліграмів на день ЕГКГ. Доза 600 міліграмів не має додаткового ефекту порівняно з дозою 300 міліграмів. Крім того, кофеїн також збільшує окислення жиру на 34,5%, а комбінація кофеїн-EGCG - на 50%.

За словами автора дослідження Френка Тілеке, "після їжі EGCG і кофеїн відіграють рівноцінну роль в окисленні жиру. "

Щоб дізнатись більше, див. Наш звіт про надмірну вагу та ожиріння.

Тілеке Ф, Ран Г, Бенке Дж, Адамс Ф, Біркенфельд А.Л., Йорданія Дж, Бошман М; Епігалокатехін-3-галлат та окислення жиру після їжі у добровольців чоловіків із надмірною вагою/ожирінням: пілотне дослідження. Eur J Clin Nutr. 2010 7 квітня.