Дієта Дюкана Хороші результати для фази стабілізації
Дослідження IFOP, проведене на значній кількості випадків (1525 людей, які дотримувались методу Дюкана на режимі režimDukan.com та у фазі стабілізації), показує, що отриману втрату ваги вдалося закріпити, а потім стабілізувати у 79% випадків, тривалістю 6,9 місяців.
Дієта Дюкана: швидка вага досягла швидко
Швидка вага швидко досягла і стабілізувалась майже для 8 з 10 людей.
Правильна індивідуальна вага була досягнута в середньому протягом 2,4 місяців дієти (фаза нападу + фаза круїзу). Вага, втрачена протягом перших двох фаз дієти, становила в середньому 7,1 кг.
79% людей, які отримали свою справедливу вагу **, стабілізували цю вагу протягом середнього досліджуваного періоду 6,9 місяців.
Дієта Дюкана: фаза стабілізації
Що стосується фази стабілізації (де дієта відкривається, зберігаючи харчову базу фази консолідації, відповідно до 3 простих, конкретних, гіперефективних, мало болючих, але неможливих заходів: білковий четвер, відмова від підйомників і 3 столові ложки вівсяні висівки + 20 хвилин ходьби), 80% вважали це легким, а 76% вважали, що вони будуть легко їх підтримувати в довгостроковій перспективі.
Під час цієї заключної фази 98% респондентів підтримували білок у четвер і 96% вівсяних висівок, 2 ключові та недоступні для обговорення заходи цієї заключної фази, яких слід дотримуватися протягом усього життя.
Дієта Дюкана: результати
- 98% стабілізованих людей задоволені результатами методу Дюкана, 80% вважали це легким і - - 92% вже рекомендували його, а 91% рекомендуватимуть у майбутньому.
- 53% респондентів розмовляли з лікарем до, під час дієти або після неї.
Серед тих, хто отримав думку свого лікаря до та під час/після дієти (18% респондентів), вона є сприятливою і значно зросла, переходячи з 77% сприятливих думок до 84% під час дієти або після неї.
- 25% респондентів зробили біологічну оцінку до та після дієти.
- Для більш ніж 9 з 10 осіб (92%) результати цих оцінок покращились або залишились незмінними. 40% респондентів мали біологічну оцінку до та 40% після дієти.