Дієта Дюкана Як приготувати хліб Дюкан
Дукане, це дзвонить? Ви коли-небудь чули про його диво-дієту? Якщо ви сидите на дієті, вам, мабуть, не дозволяють їсти хліб? Ну подумай ще раз. Ми пішли на зустріч з Наною, автором блогу “Recettes Dukan”, який ви можете знайти на www.duduche.unblog.fr! Цей фахівець створює та переглядає рецепти, адаптовані до дієти Дюкана. Дізнайтеся, як сьогодні спекти смачний хліб, який можна легко з’їсти методом Дюкана. Що тобі потрібно ? Одне яйце, зелень, розпушувач, йогурт з сиром 0%, вівсяні висівки та пшеничні висівки ... все в мікрохвильовці! Тоді ви просто повинні слідувати рецепту ... Подивіться !
Крок 1: Дієта Дюкана: Як ...
Крок 2: Інгредієнти ...
Крок 3: Рецепт хліба ...
Дієта Дюкана: Як зробити хліб Дюкан? Нана, автор "Recettes Dukan" - кулінарний блогер, який спеціалізується на легких рецептах.
Вона створює і переглядає рецепти Дюкана.
Всі його рецепти дієти Дюкана ви знайдете безкоштовно через його блог.
Ось як готують знаменитий хліб Дукан.
Інгредієнти для хліба Dukan Щоб приготувати хліб Dukan, вам потрібно:
- яйце
- порошок для випічки
- трава
- 0% сирний йогурт
- вівсяні висівки
- пшеничні висівки
Рецепт легкого хліба Дюкан Почніть з прийому щіпки трави.
Ви можете взяти будь-який бур’ян:
- естрагон
- петрушка
- трави провансу
Але можна також спекти звичайний хліб.
Додайте рівну чайну ложку розпушувача.
Додайте столову ложку 0% сиру.
Також додайте столову ложку вівсяних висівок.
Також додайте пшеничні висівки з розрахунку столова ложка.
Закінчіть рецепт цілим яйцем.
Все перемішайте, щоб отримати однорідний пристрій.
Помістіть все в шкіру на 4 хвилини в мікрохвильовку на 800 Вт.
Після приготування будьте обережні, тому що чаша дуже гаряча.
Потім ви можете розліпити свій легкий хліб.