Дієта Дюкана Ніколь для сміття - фаза нарощування, день 04
Поточна вага: 65,8 кг (-600г попереднього дня)
Вага 04/30: 66,8 кг (+/- 0 попереднього дня)
Вага 1 травня: 66,4 кг (-400 г попереднього дня)
-600г від вчора до сьогодні трохи мене здивували. Оскільки я не схудла (але й не набрала) у свій перший вегетаріанський день, я боялася, що так буде завжди зараз, у дні білково-вегетаріанства (оскільки, думаю, я це читала на білкових овочах Днями організм зберігає більше води, і тому ви нічого не втрачаєте на вазі). Але привіт, я був щасливий * _ * Я просто боюся, що через це завтра не буде про що повідомляти з ваг. але привіт
Тим часом я спробував кілька речей на кухні. всі вони більш-менш ходили в штанах LOL (я маю на увазі. Наприклад, виправлення з гелатину насправді завжди має спрацьовувати. Але мені вдалося, наприклад, щоб він не встановлював o.O).
Я намагався:
- Марципановий картофельн (принаймні один із рецептів, які я знайшов)
- Міні сирні тістечка
- Молочний нарізаний пиріг
- Хліб без вівсяних висівок
Я дійсно міг би лише рекомендувати їх Міні сирні тістечка . Я теж думав про (ха-ха), але принаймні смакував. Тож ось рецепт його. Також робляться досить швидко ^^
1 яйце С
1 1/2 ложки солодощі або підсолоджувача Бити дуже пінисто
100 г кварку визнати
1 ст. Ложка крохмалю визнати
1 ст ложка молока визнати
до кілька крапель ванільного аромату та аромату лимона (або цедра лимона, свіжо натерта)
Суміш обережно перемішайте і випікайте на силіконовій сковороді для кексів при 150 °.
(більше рецептів тут: рецепти Дюкана на форумі Abhaben.com)
Завтра я хотів спробувати піцу з основою тунця та куркою коли (нуль). Давайте подивимось, чи вдасться це, ха-ха (у мене є сумніви. Але я не здаюся. Це, мабуть, все - досвід).