Дієта Дюкана протягом 1 місяця! Дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo
Я також переходжу зі свого маленького допису .
Як і багатьох з вас, дієта Дюкана спокушала мене кілька тижнів. Я купив книгу, і всі ваші відгуки мене безумовно переконали!
Тож я почав одразу 1 тиждень тому.
Я важив 72 кг за 1м62. Мені 29 років.
У мене 2-річний син, і мені не вдалося втратити всі кілограми своєї вагітності.
Щоб швидко пояснити вам це, приблизно 4 роки тому (мені також було близько 72 кг) я сидів на низькокалорійній дієті + мезотерапії.
Я знизився до 63 кг, вага, який я тримав на плюс-мінус 2 кг, поки не завагітніла.
Я взяв 16 кг під час вагітності, добре втратив у місяці після пологів, але не всі .
Протягом 2 років я намагався втратити те, що залишилося мені, але мені це не вдалося. (особливо займаючись WW, але я думаю, що занадто вільний постійний струм мене не влаштовував).
Тому я спочатку хотів би знизитися до 65 кг.
І моя віра, це мені здається добре, тому що сьогодні я перебуваю на рівні -1,8 кг. я радий .
Ах, так, я забув, я здійснив 3 дні нападу і курсую, я в 1/1.
У мене немає почуття голоду (крім 1-го дня), ритм 1/1 для мене прекрасний. Буквально вчора, де я був у pp, і я відчував себе втомленим і трохи хворим від їжі.
У будь-якому випадку, я вже кілька тижнів приходжу читати вас, і визнаю, що це дуже спонукає. Я навіть зрозумів, що це був важливий фактор успіху для деяких з вас.
Дякую за те, що прочитали мене, і вітаю тих, хто програв або перебуває серед цього.!