Дієта Дюкана - Журнал схуднення - Чудово себе - Т; s Секрети
Вчора ввечері сталося щось чудове: хтось навіть запитав мене про один із них дієти, про які я тут говорив. І сьогодні я виявив, що насправді було 2 людини, які хотіли знати деталі. Ідея та мета мого блогу починають застосовуватися. Я знаю, що кожного разу, коли я вирішую почати/спробувати дієту, яку я шукаю форумах поради з практики та досвіду тих, хто дотримувався моєї дієти.
Жоден дієтолог не знатиме, як вам порадити це. Звичайно, це не однаково для всіх, але якщо, зіткнувшись із будь-якою перешкодою, я все одно знаходжу людей, які постраждали, як я, і дають мені ідеї чи рішення для подолання проблеми, здається простіше.
І я згадав, що днями на вулиці почув за собою дискусію двох дівчат про дієту. Один із них оголошує, що ввійде різка голодна дієта терміново послабити тих На 10 кг більше а потім другий голос пояснює йому, як, дотримуючись подібної дієти, коли він утримувався від їжі близько 3 днів, він провів тиждень безперервної їжі, і що було б краще не робити те саме.
Я не знаю, як тривала їхня дискусія і до якого висновку дійшли двоє, але після того, як вони мене наздогнали, я побачив, що вони мали не більше ніж 14-15 років і так, вони були досить важкими для свого віку. І це було так, ніби я хотів зупинити їх там по дорозі до школи, щоб пояснити їм, чому це неправильно робити.
Для таких, як вони, я сподіваюся, що зможу тут зібрати якомога більше інформація пов’язані зі схудненням, дієтами, дієтами. Не лише про здорових, про все, що тече у нашому величезному Інтернеті і до чого ми всі маємо доступ. І те, що ми знаходимо опублікованими з помпезними та помпезними назвами, і це часто може зробити нас гіршими, ніж кращими.
Звичайно, я не претендую на те, щоб бути експертом у галузі харчування та схуднення, натомість тому, що я зробив схуднення якоюсь пристрастю/одержимістю і тому, що я пережив всілякі методи, я, сам по собі, точно знаю, що Я можу дати 2-3 поради тим, кому потрібно схуднути.
І не називаючи нікого конкретно, я точно знаю, що існує досить багато «дієтологів», які мають менше інформації чи досвіду, ніж хтось, хто пройшов через це і був активно інформований протягом багатьох років і досвідчений/перевірений.
Вони пов’язані, Дюкан моя йде несподівано добре, я практично не відчуваю, що сиджу на дієті. Я більше не одержимий співом, і цукерки, які в цей час висять в офісі, не змусили мене страждати від будь-якої тяги. У мене все добре, дотримуйтесь графіка їжі до 16:00 протягом тижня.
Наближаються вихідні, тому 2 дні я буду їсти в будь-який час, тому що у мене буде інша програма неспання (так 😀), але я думаю, що все-таки буду намагатися не перевищувати поріг - я думав, що пізніше о 19-20 буде останнім прийомом їжі . Залишається з’ясувати, як довго я сплю, щоб побачити, скільки часу у мене залишається на їжу.
Не дарма, але на вихідних я завжди вибирав спати над іншими видами діяльності, тому я зазвичай не їжу так багато, як протягом тижня. Так, у вихідні я їжу менше, ніж в інші дні. Звичайно, іншим поясненням (яке я точно знаю, що стосується мене) буде те, що я буду більш спокійним і розслабленим Я більше не відчуваю голоду так само підкреслено, як у дні стресу та втоми.
Ми побачимо, як триватиме режим, і якщо він буде йти таким же шляхом до літа, чекайте фотографій з балерини (я) у блозі 😀