Дієта Дюкана - Журнал схуднення - Кінець круїзу - Т; s Секрети
І, звичайно, я приходжу з відповідними поясненнями:
Я почав Дієта Дюкана тут, десь близько 20 лютого 2015 р. Ідея полягала в тому, щоб майже схуднути 20 кг, щоб я досяг ваги, вказаної тут (або принаймні схожої на неї) there
Детальніше про "пригоди" під час дієти дивіться в розділі Дієта дукан - "Журнал схуднення" кілька історій.
Сьогоднішня історія буде короткою (тому що «так багато робити, немає бажання це робити!» Або просто «ліниво»), але особливо тому, що, ви вже підозрюєте, я ще не досяг своєї мети. Причини, на мою думку, такі, в порядку важливості, такі: 1. У мене також були витоки, відхилення від дієти дієти Дюкана (зазвичай з нагоди днів народження, на які мене запросили). 2. Я все одно дуже важко втрачаю вагу, і незважаючи на графік їжі, який зазвичай закінчувався близько 14-15 вечора, голка ваги все ще рухалася досить повільно. 3. Я взагалі не дотримувався графіка ходьби, накладеного дієтою Дукана - і з точки зору руху я імпровізував, звичайно не постійно і, мабуть, це не допомогло.
Відповідно до розрахунку, який я вам тут пояснив, він повинен розпочатися сьогодні 3-й етап до дієти Дюкана: консолідація. Можна було б припустити, що дотепер я досягнув запропонованої ваги, і що звідси мені залишається лише пройти період, в якому його можна стабілізувати.
Але, як ми пояснили вище, і звичайно, як ви вже звикли, Т винахідливий 😀 Тому сьогодні я офіційно заявляю, що дієта Дюкана має проміжну стадію, назвемо це ... стадією РОЗШИРЕННЯ. Тож так, сьогодні Т переходить у надурочний час. Не багато, для ще 6-7 кг, скажімо, хоча я якось був переконаний, як я вже говорив тут раніше, що я завжди віддав би перевагу варіанту оцінки результатів у сантиметрах, аніж у кілограмах.
Я вас двох залишу "До" (літо 2014) та декілька "Під час" і я обіцяю повернутися через місяць "Після" - остаточний варіант 🙂