Маракуя маракуї - Маракуйя Харчові цінності - Маракуя калорійність гуру
Маракуйя
Маракуйя більше відома під назвою маракуя.
Шкірка маракуї фіолетова, а м’якоть жовта. У самій пульпі
все ще є численні маленькі чорні ядра.
Смак маракуї кисло-солодкий і має екзотичний аромат.
Маракуйя багата вітаміном С і білком.
Щоб поїсти, просто розріжте маракуйю навпіл і викладіть ложкою. Маленькі чорні ядра просто їдять.
| Призначення: | Маракуйя | |
| Наукова назва: | Passiflora edulis | |
| Замовлення: | Мальпігійський | |
| Сім'я: | Сімейство пристрасних квітів | |
| Рід: | Пристрасні квіти | |
| Тип: | Passiflora edulis | |
| Харчові цінності маракуї | ||
| Енергія: | 80 ккал | |
| Білок: | 2,40 г. | 15% енергії |
| Вуглеводи: | 13,45 г. | 55% енергії |
| Жир: | 0,40 г. | 30% енергії |
| Вода: | 77,50 г. | Приблизно 2 літри |
| Харчові волокна: | 1,45 г. | 30,00 г. |
| Мінерали маракуї | ||
| Кальцій: | 17,00 мг | 1000,00 мг |
| Хлор: | 37,00 мг | 800,00 мг |
| Калій: | 340,00 мг | 2000,00 мг |
| Магній: | 0,00 мг | 325,00 мг |
| Натрій: | 28,00 мг | 550,00 мг |
| Фосфор: | 57,00 мг | 800,00 мг |
| Сірка: | 19,00 мг | н/д. |
| Вітаміни маракуї | ||
| Вітамін А: | 0,04 мг | 1,10 мг |
| Вітамін B1: | 0,02 мг | 1,10 мг |
| Вітамін В2: | 0,10 мг | 1,30 мг |
| Вітамін В6: | 0,40 мг | 1,30 мг |
| Вітамін С: | 24,00 мг | 100,00 мг |
| Вітамін Е: | 0,40 мг | 14,00 мг |
- Ми могли б вам допомогти? -
- Ми були б дуже раді позитивному рейтингу -
[рейтинги]
Це зображення походить з бази даних Pixelio, а автором цієї роботи є: Дітер Кайзер