Дієта для барбекю; Kjero Community - Спробуйте продукти безкоштовно
Відповідно до нашого тижня барбекю, ми знайомимо вас із дієтою, при якій барбекю є абсолютно стегновим. М'ясо, риба, овочі - поки на грилі, на тарілці дозволено майже все. Чи дійсно дієта з барбекю діє, покаже через кілька тижнів, якщо ви зможете дотримуватися її.
Ніхто не повинен голодувати на дієті для барбекю. Ви можете пригостити себе великим сніданком, але не обов’язково беконом або жирними млинцями, а також повноцінним обідом. Вечеря просто повинна бути якомога нижчою.
Найкраще їсти рано вранці, булочки з нежирною ковбасою або шинкою. Якщо вам подобається солодке, ви також можете використовувати варення. В обідній час страва з рису або макаронних виробів, також з м’ясом та салатом або овочами як гарнір. А ввечері є лише м’ясо на грилі без паніровки і без зайвої олії. Також можна їсти овочі або салат. Важливо, щоб за вечерею ви залишали вуглеводи, тому картопля та макарони не будуть гарніром.
Шоколад, чіпси або подібні речі слід зводити до мінімуму під час дієти на барбекю. Після обіду слід повністю уникати шоколаду та чіпсів.
Дієта на грилі справді звучить як багато м’яса на тиждень. М’ясні страви повинні бути здоровими два-три рази на тиждень, але кожен день - це нормально! Дієта на грилі ні в якому разі не виключає овочі, приготовані на грилі. Тож якщо м’ясо через кілька днів звисає над вухами, спробуйте більше овочів, приготованих на грилі - це ще більше дієтично.
Якщо вас цікавить тема дієти, тоді погляньте на нашу шоколадну дієту, фруктово-овочеву дієту, торт-дієту або локшину! Або як щодо схуднення із задоволенням?