Дієта для двох цих пар, які пробували
Відгуки пар, які спробували дієту разом.
"Нескінченні суперечки"
Карін, 45 років, - 4 кг, і Пол, 52 роки, + 2 кг після шестимісячної дієти.
"У мене було кілька зайвих кілограмів, але, перейшовши з 36 на 38, не можна говорити про зайву вагу. Я завжди мав нормальну вагу, так само, як Пол завжди мав зайву вагу, навіть двадцять років тому, коли ми одружилися. Він на 15 кг занадто, сказав йому лікар. Здоров’я повинно бути хорошою мотивацією, але це швидше естетичний вимір, який говорить про нього. Він сказав "Допоможіть мені". Цього року ми разом сіли на дієту, віддаючи перевагу овочам, нежирному м’ясу, рибі, нормуванню хліба, сиру, більше не купували шоколад чи тістечка. Я взяв тренера для занять спортом вдома. Пол, будучи самосвідомим, про нього не може йти в спортзал. Проблема: він часто пропускає обід і компенсує його ввечері. Через деякий час у нього вийшов такий поганий настрій, що я запропонував йому не заправлятись, різати собі тонші скибки хліба, і я перестав його заохочувати. Це було те чи нескінченні суперечки. Я схудла, Пол набрав вагу і звинуватив у цьому долю та його сімейну спадщину. "
"Мартін - серйозніший із двох"
Ліліана, 38, - 5 кг і Мартін, 36, - 6 кг, після річної дієти.
«Мартін - колишній регбіст, у нього будова, початковий фізичний стан. Але метро-робота-сон і ділова їжа покращили його спортивну лінію. Для мене це історія обжерливості та кілограмів після вагітності (нашому синові 2 роки), від якої я не зміг позбутися. Випадково 4 кг - це різниця у розмірі джинсів! Я пішов з 42 на 40. Ми змінили свої звички, віддаючи перевагу покупкам на ринку, відмовившись від промислових або упакованих у вакуумі продуктів з великою кількістю прихованого цукру. Ми їмо у фіксований час, більше не гризуть. У ресторані ми підбираємо страви відповідно до дієти. Мартін більш серйозний із двох, радий знайти свою лінію раніше, коли він був молодим і самотнім ... Я вважаю, що ми постійно худнемо, коли бажання бути худими важливіше, ніж їсти те, що ми любимо що товстить. "